Cómo tratar un dolor en el talón Archilles

El talón de Aquiles es el tendón que va desde el músculo sóleo ( pantorilla ) a la parte inferior del calcáneo ( talón) . El dolor en esta área por lo general es causada por el uso excesivo de las extremidades inferiores ( es decir, correr, deportes) . Dolor de Aquiles puede ser causada por varias condiciones incluyendo tendinitis , bursitis y retrocalcánea paratendinitis ( árbitros de ver. 1 y 2 más abajo para más detalles). El tratamiento es prácticamente la misma para todas las condiciones y por lo general incluye reposo , inmovilización , insertos de talón , el hielo , el calor , la medicación y el ejercicio . Cosas que necesitará
tobillera
inserciones de zapato
ibuprofeno (Advil , Motrin ) o el naproxeno (Aleve )
Hielo