Los depósitos de calcio son la forma de su cuerpo de decirle que usted necesita para ponerse al tanto sobre algo de calcio y que sus recursos actuales se agotan . También pueden estar relacionados con la toxicidad de la vitamina D , la deficiencia de magnesio o una deficiencia de vitamina K . Pueden ocurrir en todas las partes del cuerpo y empezar suave, pero ser duro y doloroso. Los lugares más comunes para los depósitos de calcio en aparecer se encuentran en los tejidos blandos, como las uñas y los hombros. Cosas que necesitará
Calcio más vitamina D de suplementos
tabletas Magnesio
productos lácteos
Mostrar Más instrucciones detengamos depósitos de calcio Matemáticas 1

Coma una dieta equilibrada. Su cuerpo necesita la nutrición de todas las fuentes de vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Trate de comer alimentos integrales ( como la espinaca o la col rizada ) y hacer un cambio a un plan de dieta orgánica.
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Tome un suplemento de calcio más vitamina D una vez al día para ayudar en la absorción de calcio. Las jóvenes adolescentes tendrán una mayor cantidad de calcio durante sus años de formación ( 12 a 25 años) por lo que es importante para obtener la dosis recomendada de calcio para prevenir no sólo los depósitos sino prevenir la aparición de la osteoporosis.

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tomar un suplemento de magnesio una vez al día .
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consumir productos lácteos bajos en grasas saturadas como la leche descremada, yogur sin grasa y quesos bajos en grasa con moderación .
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Haga una cita con su médico si los depósitos de calcio se niegan a desaparecer , o si llegan a ser demasiado doloroso. Si se producen regularmente los depósitos de calcio , consulte a su médico con regularidad.