Terapia de masaje para el hombro congelado y Neck Pain

El hombro congelado es más común entre las personas mayores de 40 años y es especialmente común en las mujeres , mientras que el dolor de cuello puede ocurrir a cualquier edad. Ellos no comparten necesariamente una causa común. Lo que tienen en común , sin embargo, son ciertos síntomas , y que pueden beneficiarse de tratamiento con un terapeuta en masajes certificada . Síntomas y diagnóstico

síntomas comunes al hombro y dolor de cuello congelados incluyen rigidez , movimiento limitado y el malestar muscular. Dado que estos síntomas , cuando se aplica a hombro congelado, también se puede aplicar a una variedad de otras enfermedades del hombro , como la artritis , la bursitis y desgarros del manguito rotador , primero es importante determinar si usted lo hace, de hecho, tiene hombro doloroso , que es más correctamente llamado capsulitis adhesiva. Un masaje con experiencia o fisioterapeuta debe ser capaz de evaluar su condición a través de una serie de pruebas de movimiento , pero los rayos X también pueden ser recomendados por su médico para descartar otras posibilidades.

Tratamientos

congelado hombro y dolor de cuello puede ser tratada de varias maneras por tanto con receta y medicamentos de venta libre , ejercicios de estiramiento , la acupuntura , la terapia física y la terapia de masaje . El masaje es una alternativa no invasiva a los medicamentos utilizados con frecuencia para combatir el dolor de cuello y hombro. Se trata de una terapia en la que el músculo y otros tejidos blandos se manipulan para aliviar las tensiones y estanqueidad que conducen a la incomodidad . El masaje también aumenta el flujo de sangre, lo que ayuda a reducir el adherida o tejido cicatricial implicado en el hombro congelado . Masaje sueco, la terapia de puntos gatillo, masaje de tejido profundo y shiatsu son todos los tipos de masaje que se han encontrado eficaces en el tratamiento del dolor de cuello y hombro congelado.
Prevención

las fuentes de dolor de cuello y hombro son muchas y variadas , pero el masaje regular puede mantener el malestar se convierta en grave. Practicar una buena postura , el ejercicio y el cuello se estira regulares también ayudará a prevenir el dolor de cuello; calentamiento adecuadamente antes de hacer ejercicio y de trabajo en el fortalecimiento y estiramiento de su hombro puede impedir la aparición de hombro congelado. Es importante seguir mover el hombro , aún si no es rígido y adolorido; No hacerlo podría aumentar la rigidez y reducir el rango de movimiento .
Precauciones

Hay algunos que creen , como Clair Davies , autor de " The Trigger Point Therapy Workbook : Su Guía para el alivio del dolor auto- tratamiento ", que el estiramiento puede agravar los puntos gatillo o áreas de tejido muscular hiperirritable . Por lo tanto, puede ser aconsejable para recibir tratamiento antes de instituir un régimen de estiramientos .