espolones del talón , también conocida como fascitis plantar, se puede remediar fácilmente con algunos tratamientos en el hogar . Espolones del talón se produce cuando los tendones unidos al pie se cicatricen y se inflama , causando una protuberancia del hueso del talón . Esta condición es el resultado de una lesión en los tendones que unen al talón. En su lugar la curación adecuada , el tendón se desarrolla cicatrización, lo cual puede conducir a la inflamación y el dolor en la forma de un espolón en el talón . ¿Qué es la fascitis plantar ?

La fascitis plantar es en realidad un proceso de curación de la fascia , una banda de tejido ubicado en la parte inferior del pie . Cuando la fascia del pie se lesiona, el tejido lesionado comienza a sanar mientras usted está durmiendo . Mientras se recupera , crea tejido cicatrizal que es significativamente más corto que los ligamentos normales. Si está de pie , tiene dolor en el talón debido a que el tejido de la cicatriz se extiende cuando se pone presión en el pie . Este estiramiento re- lesiona la fascia , y el proceso comienza de nuevo tan pronto como se vaya a dormir. Esto es por qué el dolor fascitis plantar es lo primero que nota más en la mañana.
Cómo tratar la fascitis plantar

lo de sufrir o fascitis plantar , se puede usar una especializada apoyo del pie durante el sueño para ayudar a estirar el pie. Durante la noche, los pies terminan en una posición en punta , haciendo que el tejido de la cicatriz y los ligamentos para acortar aún más. El uso de un aparato ortopédico pie que mantiene el pie en una posición de flexión será permitir que el pie se cure durante la creación de tejido de la cicatriz más larga, por lo que no se vuelva a lesionar el pie al caminar a primera hora de la mañana. Estirar los pies durante todo el día le ayudará a aliviar el dolor asociado con la fascitis plantar mediante el alargamiento de la fascia .
Medicación

Algunos pacientes con espolones del talón busque atención médica y recibir medicación para aliviar su dolor. Los medicamentos antiinflamatorios , como la aspirina o los antiinflamatorios no esteroideos, tales como medicamentos para la artritis , ayudan a aliviar la inflamación de la fascia . Medicación , sin embargo, no cura la enfermedad ; simplemente alivia el dolor. La mayoría de los pacientes a utilizar medicamentos junto con una férula para ayudar a sanar el tejido. Debe permitir que el tejido para sanar adecuadamente para eliminar la condición
Cirugía

mayoría de los casos de fascitis plantar pueden remediarse con una férula y mucho descanso . ; Sin embargo , si la condición es lo suficientemente severa , usted puede necesitar cirugía. La mayoría de los médicos , sin embargo, se reserva la cirugía para los casos más graves, como último recurso . La cirugía puede tener unas complicaciones, incluyendo arcos caídos , daños en los nervios y la infección. Sin embargo, si la condición es lo suficientemente severa, los pacientes y sus médicos pueden ver la cirugía como la única esperanza de una existencia libre de dolor.
Evitar el dolor de talón

Llevar calzado adecuado es la mejor manera de evitar lesiones y volver a lesionar el pie . Los zapatos que tienen suficiente soporte para el arco y un sólido colchón de talón se mantenga la presión de su fascia . Trate de evitar caminar descalzo en el suelo sin alfombra o dura. Sin el apoyo adecuado en el arco , el pie debe desnudar el peso de todo el cuerpo , ejerciendo presión sobre la fascia . El ejercicio es importante para mantener una buena salud, pero siempre estirar los pies antes de comenzar el ejercicio para mantener una buena salud de los pies . Estirando el tendón de Aquiles , antes y después de hacer ejercicio le ayudará a mantener la fascia en buenas condiciones de salud .