? Los vasos sanguíneos se obstruyen con placa y comenzar a endurecer en una condición conocida como arteriosclerosis, un componente de enfermedad del corazón que conduce a un ataque al corazón o un derrame cerebral . Visitas regulares al médico y la supervisión médica es necesaria para detectar y controlar la obstrucción arterial y el endurecimiento , pero los cambios en la dieta y estilo de vida pueden aclarar muchos vasos sanguíneos bloqueados antes de que la condición se vuelve más grave. Estos cambios saludables trabajan junto con los consejos de su médico para limpiar los vasos sanguíneos para una salud óptima . Dieta saludable para el corazón

Según el Dr. Jim McDougall , el cambio a una dieta saludable para el corazón , y la adopción de un uso juicioso de los medicamentos si es necesario, se puede comenzar a revertir la arteriosclerosis y reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular dentro días o incluso horas. El cardiólogo Richard Flemming de acuerdo en que la clave está adoptando un alto contenido de fibra , dieta basada en vegetales bajos en grasas y rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Coma verduras de color naranja y las verduras de hoja verde , que son altos en propiedades curativas que ayudar a renovar la flexibilidad de las arterias , lo que permite el flujo de sangre expandida. Estas verduras, así como los panes integrales y los cereales y productos a base de soja como hamburguesas vegetarianas o tempeh son bajos en grasa y azúcar y la placa adicional no se añaden a las arterias por el consumo de ellos. Sus nutrientes también ayudan al cuerpo a eliminar la placa existente naturalmente.

Evitar mantequilla , salsas y salsas de queso que contrarrestan los efectos saludables de la dieta baja en grasas de origen vegetal . Evite las grasas hidrogenadas y los alimentos procesados ​​, pero comer cantidades saludables de frutos secos, semillas y aguacates junto con fruta fresca, verduras y granos enteros. Cambie a la alimentación saludable y comenzar a limpiar los vasos sanguíneos casi de inmediato.
La pérdida de peso y ejercicio

El exceso de peso pone una mayor presión sobre el corazón , que tiene que bombear sangre a través de los kilómetros de capilares que alimentan cada centímetro cuadrado de la grasa corporal. Una dieta saludable para el corazón junto con ejercicio regular le ayudará a obtener o mantener un peso adecuado y ayudará arterias claras mediante la aceleración de sangre y oxígeno a lo largo de los vasos sanguíneos. La Clínica Mayo recomienda hacer cambios de estilo de un paso a la vez , hasta llegar a por lo menos una media hora de ejercicio regular casi todos los días de la semana. Punto personal de la Clínica Mayo que el ejercicio no sólo mejora la circulación , sino que también ayudará a formar nuevos vasos sanguíneos para evitar las áreas obstruidas o dañadas.

Medicamentos y remedios caseros

dieta saludable y ejercicio regular puede revertir muchas obstrucciones de los vasos sanguíneos , pero la medicación puede ser necesaria en casos graves o cuando otras complicaciones prevenir al paciente de hacer cambios de estilo de vida inmediatos. Los médicos pueden elegir entre una amplia gama de medicamentos diseñados para frenar o revertir la arteriosclerosis, incluyendo medicamentos para el colesterol , medicamentos antiplaquetarios , anticoagulantes y betabloqueantes. La elección de la medicación será determinado por los síntomas exactos y las condiciones del paciente y las preferencias del médico , conocimiento y experiencia.

Los remedios caseros no deben sustituir a los consejos médicos y los medicamentos necesarios , pero muchos remedios para el corazón tónico tradicionales se sabe que son suplementos beneficiosos para el tratamiento médico para la limpieza de los vasos sanguíneos obstruidos . , Verduras amargas frescas como el diente de león mucho tiempo han sido vistos por los herbolarios y curanderos país para beneficiar a la salud del corazón . Estas verduras son ricas en hierro, vitaminas , calcio y antioxidantes , que ayudan suave y reconstruir las paredes arteriales. El té verde , otro remedio tradicional , es alto en compuestos antioxidantes y ayuda a reducir el colesterol y reducir la presión arterial . Siga el consejo de su médico , pero añade verdes a su dieta diaria para ayudar a limpiar la velocidad de sus vasos sanguíneos.