Cuando su médico le revise los niveles de colesterol , recibe las lecturas de sus niveles de colesterol total , LDL , HDL y triglicéridos. Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre. Pueden llegar a ser elevada debido a trastornos genéticos, enfermedades no diagnosticadas o un estilo de vida poco saludable. Los hechos

Según la Asociación Americana del Corazón , los niveles normales de triglicéridos deben caer por debajo de 150 mg /dl. Resultados más altos se traducen en un aumento del riesgo de enfermedades del corazón , síndrome metabólico y la diabetes .
Formación

Los triglicéridos se forman en el hígado con el fin de almacenar el exceso de glucógeno, que es creado a partir de exceso de glucosa , o azúcar , los niveles . Así, la primera línea de tratamiento para los niveles elevados de triglicéridos es equilibrar su ingesta de calorías con el ejercicio y la actividad .
Prevención /Solución

Para normalizar o mantener niveles de triglicéridos , la Asociación Americana del corazón recomienda que evite el consumo de alimentos que aumentan sus niveles de glucosa en la sangre . Aumente su actividad física , comer una dieta saludable para el corazón , evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol ( una bebida al día para las mujeres, dos bebidas diarias para los hombres) .
Suplementación

los niveles de triglicéridos saludables se pueden lograr siguiendo una dieta baja en carbohidratos y completándolo con vitamina C y ácidos grasos omega- 3 , de acuerdo con Healthy- Heart- Guide.com .

Consideraciones

Si obtiene una medición de triglicéridos anormal , es posible que desee considerar la posibilidad de revisar de nuevo . El consumo de alcohol , comer dentro de las 12 horas de la prueba y la deshidratación puede afectar a sus resultados.