Cómo mejorar el HDL Naturalmente

Las lipoproteínas de alta densidad (HDL ) se unen a el exceso de colesterol en la sangre y llevarla de vuelta a su hígado. Por consiguiente, un nivel alto de HDL significa que hay menos lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre , lo que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón. Usted puede hacer algunos cambios de estilo de vida que pueden aumentar su nivel de HDL . Cosas que necesitará