Se habla mucho acerca de traer el colesterol abajo, pero hay un componente de su examen de colesterol que usted quiere tener alto. Se trata de las lipoproteínas de alta densidad ( HDL ) que se encuentran en la sangre. A diferencia de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) , los niveles de HDL son números que los médicos les gusta ver mayor porque esta lipoproteína particular, ayuda a transportar el colesterol desde el corazón . Un buen número será de 60 mg o más arriba . Mantener altos niveles de HDL se traducirá en la salud del corazón óptima. Cosas que necesitará