La lipoproteína Tratamiento
El Centro de Gestión de colesterol de lipoproteína señala que , no el colesterol, es la causa primaria de la enfermedad coronaria ( CHD) . Los métodos de tratamiento recomendadas para reducir el colesterol y los triglicéridos también reducen la lipoproteína . Estos métodos incluyen la medicación, dieta , estilo de vida y el ejercicio.
Medicamentos
Para los niveles elevados de colesterol, el médico puede recetar estatinas como parte de un régimen de tratamiento para reducir el colesterol en el torrente sanguíneo . Las estatinas ayudan a eliminar la lipoproteína de baja densidad. Sin embargo , según ha informado el Centro de California Pacific Medical (10 de junio de 2009) , los investigadores daneses , al tiempo que confirma el papel de la lipoproteína como un factor causante de ataques al corazón , también estableció la ineficacia de las estatinas para disminuir la lipoproteína .
el médico puede recomendar la niacina o ácido acetilsalicílico , como parte de su tratamiento para reducir el colesterol . El estudio danés mostró la vitamina niacina y aspirina tanto demostró ser eficaz en la reducción de los niveles de lipoproteínas . La niacina , sin embargo , hace que el lavado por lo que es difícil de tomar . El Centro Médico California Pacific afirma el fabricante del fármaco , Merck & Co , desarrollaron un fármaco que contiene un agente anti - lavado , pero no fue aprobado para su comercialización en los Estados Unidos.
Diet
Entre las recomendaciones para el ejercicio regular, dormir lo suficiente , y la reducción del estrés , Ray Sahel , MD , recomienda una dieta saludable rica en antioxidantes para reducir los niveles de lipoproteína de baja densidad. Para aumentar los antioxidantes en su dieta, incluir frutas y verduras frescas.
En su sitio web , la Academia Americana de Médicos de Familia ( AAFP ) detalla las recomendaciones establecidas por el National Cholesterol Education Program de los Institutos Nacionales de Salud para reducir el colesterol . Las recomendaciones se enumeran como porcentajes , lo que hace que sea más fácil para que usted aplique a su límite diario de calorías individual. Las grasas dietéticas son un área importante de preocupación debido a su impacto en la lipoproteína . La AAFP recomienda a evitar las grasas trans para evitar aumentos no deseados en los niveles de LDL . Ellos sugieren que su ingesta total de grasas debe oscilar entre 25 y 35 por ciento de las calorías diarias de grasa saturada que comprenden menos del 7 por ciento.
El Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC ) recomienda que la mayoría de las grasas en su dieta debe ser poliinsaturados y monoinsaturadas . Usted puede aumentar su consumo de estas grasas saludables al comer alimentos como el pescado y las nueces. Las grasas poliinsaturadas deben sumar hasta el 10 por ciento de su ingesta diaria de calorías de grasas monoinsaturadas por un total de hasta 20 por ciento según la AAFP .
Cambios en el estilo y Ejercicio
Cambios en el estilo recomendado por Ray Sahel , MD, y la AAFP , incluyen dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol. Sus sitios web también hacen hincapié en el ejercicio regular es un factor importante en la reducción del colesterol. Como se ha señalado por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC ) , para recibir los beneficios del ejercicio , los adultos requieren 2 horas y 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado por semana y entrenamiento de fuerza 2 o más días a la semana . Entre los ejercicios recomendados son caminar, aeróbicos acuáticos y paseos en bicicleta. Si usted es capaz de aumentar la intensidad de su ejercicio aeróbico para incluir trotar, correr , y el tenis , puede reducir la cantidad de tiempo necesario para obtener los beneficios de salud a 1 hora y 15 minutos por semana.
El CDC ofrece una sugerencia adicional para los menos aptos físicamente. Limite el ejercicio diario a incrementos de 10 minutos , 3 veces al día, 5 días a la semana .