Los triglicéridos son la forma química de la grasa que se encuentra en los alimentos y en la sangre del cuerpo. El cuerpo convierte las calorías que no se utilizan inmediatamente en los triglicéridos , a continuación, los mueve a las células grasas para ser almacenados para las necesidades energéticas posteriores. Si el cuerpo necesita energía entre las comidas , las hormonas liberan los triglicéridos almacenados . Los triglicéridos son vitales para una salud óptima . Ttoo muchos triglicéridos almacenados (hipertrigliceridemia ) , sin embargo , pueden ser un riesgo para la salud que está vinculado a la enfermedad arterial coronaria y accidentes cerebrovasculares. El alcohol puede agravar esta condición. Los niveles de triglicéridos

Los niveles de triglicéridos se miden con una prueba de sangre que se analiza en un laboratorio. Si sus resultados son inferiores a 150 mg /dl , no se preocupe . Si son entre 150-200 mg /dl , el nivel se considera límite y que es una buena idea para hacer frente a formas de reducir ellos. Cualquier cosa por encima de 200 mg /dl es alta , y su médico le dará una lista de intervenciones que incluyen cambios en la dieta y el ejercicio (y posible medicación) . Si el nivel de plasma de la sangre de los triglicéridos es superior a 500 mg /dl , la intervención incluirá la medicación.
Cómo reducir los triglicéridos

( AHA) de la American Heart Association para reducir los niveles elevados de triglicéridos incluyen bajar de peso si tiene sobrepeso. Si tiene niveles altos , limitar las grasas trans y saturadas ( revise las etiquetas de los alimentos para la información del contenido de los alimentos) . La AHA recomienda encarecidamente limitar el consumo de alcohol porque el alcohol aumenta significativamente los niveles de triglicéridos en el plasma sanguíneo .
Por qué el alcohol afecta a los niveles de triglicéridos

alcohol es básicamente fermenta el azúcar. El hígado da prioridad a la eliminación del alcohol de la sangre , pero es un proceso relativamente lento ( aproximadamente 1 onza por hora ) . Mientras tanto , una parte del azúcar del alcohol está siendo cambiado en triglicéridos . Además, el alcohol hace que el hígado para producir realmente más triglicéridos . Esto se debe al efecto del alcohol de la reducción de una enzima que descompone los triglicéridos .
Limitar la ingesta de alcohol

limitación Alcohol para algunos puede ser una tarea sencilla. Si en forma no es fácil para usted , es posible que necesite ayuda. El alcohol es adictivo. Si usted cree que puede tener un problema con el alcohol , en realidad es peligroso tratar de pasar por ti mismo. La abstinencia del alcohol puede causar efectos que incluyen delirios , convulsiones, temblores de delirio y algunas veces la muerte. Busque desintoxicación médica. Usted puede encontrar más información acerca de la abstinencia del alcohol , llamando al ( 800) 784-6776 . Se trata de una línea directa de 24 horas que es atendida por la gente que es solidaria y capaz de dar respuestas , estímulo y referencias.
Trabajar con su médico

triglicéridos en niveles altos pueden ser peligrosos. El alcohol puede aumentar el peligro. Por lo tanto , es importante ser honesto con su médico acerca de su estilo de vida cuando se habla de las maneras de controlar sus niveles de triglicéridos . Su médico puede ayudarle a encontrar soporte y dar referencias locales que le ayudarán a medida que intenta iniciar el proceso de llegar a ser saludable.