¿Qué alimentos tienen el colesterol alto e impactan la salud?

1. Carnes Procesadas .

- Embutido

- Tocino

- perritos calientes

- Embutidos

2. Carnes Rojas .

- Carne de res

- Cerdo

- Cordero

3. Productos lácteos enteros .

- leche entera

- Queso

- Manteca

- Helado

4. Aceites Tropicales .

- aceite de palma

- Aceite de coco

5. Alimentos fritos .

- Pollo frito

- Papas fritas

- Palitos de queso mozzarella fritos

6. Productos horneados .

- Croissants

- Masas de tarta

- galletas

7. Yemas de huevo .

El consumo excesivo de estos alimentos puede elevar los niveles de colesterol total y colesterol LDL (malo) en el cuerpo. Los niveles altos de estos alimentos ricos en colesterol pueden generar riesgo de enfermedad cardiovascular, especialmente cuando no se equilibran con actividad física regular y otras opciones de alimentos saludables.