¿Dónde puedo encontrar una lista de alimentos altos en colesterol?

Aquí hay una lista de algunos alimentos que se sabe que tienen altas cantidades de colesterol:

Carne roja , como carne de res, cerdo y cordero

Vísceras , como hígado, riñón y cerebro

Productos lácteos enteros , como leche, crema, queso y helado

Aceites tropicales , como el aceite de palma y el aceite de coco

carnes procesadas , como tocino, salchichas y salchichas

**Yemas de huevo

**Langosta

**Camarón

Pescado graso (como salmón, trucha, caballa, fletán, pescado azul, atún)

Ciertos quesos (brie, camembert, cheddar, suizo, stilton)

Es importante tener en cuenta que consumir estos alimentos con moderación no contribuye significativamente al aumento de los niveles de colesterol. Una dieta y un estilo de vida equilibrados son cruciales para mantener niveles adecuados de colesterol.