Fatiga se define como la falta de energía o una sensación de cansancio o fatiga . La fatiga generalmente se debe a una simple falta de sueño, pero también existen condiciones médicas y psicológicas que causan la fatiga física y mental. A veces , las personas con fatiga simplemente piensan que conseguir un par de horas extra de shuteye es la cura para esto, pero muchas personas encuentran que este no es el caso. Conocer lo que está causando su fatiga será una gran ayuda para encontrar un tratamiento efectivo . Alergias

caspa de mascotas , el polvo y el polen son desencadenantes de la rinitis alérgica. La rinitis alérgica por lo general afecta a la nariz y los ojos , y también puede incluir los pulmones. A menudo la gente estornuda , tose o se quejan de picazón en los ojos asociados con estas alergias . Debido a que el cuerpo está pasando por un período de enfermedad , su respuesta natural a reducir la velocidad y provoquen fatiga . Para que su cuerpo se cure más rápido, que te invita a descansar. Por desgracia, el primer curso de acción para el tratamiento de las alergias es por lo general por prescripción de antihistamínicos. Antihistamínicos tales como la marca Benadryl pueden causar somnolencia como un efecto secundario . Sin embargo , los nuevos antihistamínicos como Zyrtec y Allegra no.
Anemia

La anemia ferropénica es el tipo más común de anemia. Según los Institutos Nacionales de Salud, el 20 por ciento de las mujeres , el dos por ciento de los hombres y el 50 por ciento de las mujeres embarazadas no tienen suficiente hierro en sus cuerpos. El hierro se utiliza para producir hemoglobina, que transporta oxígeno a través de la sangre . Por lo general, su cuerpo obtiene suficiente hierro de los alimentos y del reciclaje de los glóbulos rojos viejos. Pérdida abundante de sangre y sangrado menstrual abundante , son dos de las causas más comunes de la anemia por deficiencia de hierro . Los signos más comunes de la anemia son la debilidad y la fatiga.
Insomnio

Tener una necesidad incontrolable de estar despierto toda la noche se puede hacer algo más que dañar su salud . La persona promedio menores de 60 necesita al menos ocho horas de sueño por noche , y las personas de 60 o más están obligados a tener sólo seis. Aunque estas directrices son universales y no problemática a la mayoría de nosotros, el 25 por ciento de los estadounidenses todavía reportan problemas de sueño y el 10 por ciento de estas personas reportan tener insomnio , según los Institutos Nacionales de Salud. Fuerzas Insomnio te quedes toda la noche , haciendo que duermen menos de la cantidad recomendada . Esto a su vez , puede dar de leve a extrema fatiga durante el día . El insomnio puede ser causado por el jet lag , la ansiedad , ardor de estómago , drogas de la calle , la falta de luz solar , los efectos secundarios de los medicamentos , exceso de sueño durante el día , los estimulantes y el estrés.
Embarazo

En el primer trimestre del embarazo , la mayoría de las mujeres informan que tienen sentimientos recurrentes de fatiga. Hay varias cosas que hacen que esta fatiga , sobre todo que se debe a un aumento rápido de la hormona progesterona. Fatiga El embarazo también se contribuye a los síntomas del embarazo , como la micción frecuente, lo que perturba su sueño nocturno , causando que se sienta más cansado por las mañanas. Las náuseas del embarazo también puede hacer que te sientas agotado durante todo el día . Estos sentimientos de agotamiento por lo general desaparecen en el segundo trimestre del embarazo.
Depresión

depresión se define como sentirse triste o infeliz . En un momento u otro , todos nos esta sensación brevemente. Sin embargo , para algunas personas esta sensación puede ser un hecho cotidiano que provoca interferencias en sus actividades cotidianas . Una persona que sufre de depresión puede dormir mucho o dormir demasiado poco, lo que hará que los momentos de fatiga durante el día. Algunas personas prefieren dormir más de lo habitual durante este tiempo tratando como un medio para escapar de la depresión. La fatiga como consecuencia de la depresión suele desaparecer cuando se trata la depresión.