La fibromialgia , también conocida como síndrome de fatiga crónica o síndrome de fatiga crónica , es un trastorno que ha desconcertado a la comunidad médica. No hay tratamiento o cura estándar, pero ciertos tratamientos han sido efectivos para algunas personas en el alivio de los síntomas. Cosas que necesitará
Acidophilus
astrágalo
Echinacea
Ginseng Extracto de semilla de uva

Suplemento Magnesio

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Ejercicio . Puede ser la última cosa que te apetezca hacer , pero se ha demostrado que ayuda a los síntomas. Ejercicios muy adecuados para las personas con fibromialgia son el ciclismo o bicicleta estática , caminar y nadar.
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Haga ejercicio tres o cuatro veces a la semana , durante al menos 15 a 20 minutos.

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Pruebe la acupuntura. Electro -acupuntura en particular ha ayudado a muchos con el alivio del dolor .
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Visita a un quiropráctico. Hay una gran cantidad de literatura anecdótica de que afirma que puede ayudar con el alivio de los síntomas. Los tipos de la medicina quiropráctica que se centran en los músculos probablemente serán los más útiles .
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Pruebe la medicina herbaria. Un número de hierbas y combinaciones de hierbas puede ser capaz de ofrecer un alivio de los síntomas. Por ejemplo , la equinácea , el astrágalo y el ginseng ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Encuentra un naturópata que le puede ayudar con la terapia a base de hierbas .
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Mira en la homeopatía. Un remedio dice que ayuda es Rhus Tox 6C. Trabajar con un médico que practica la homeopatía, o un naturópata .
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Mira en hidroterapia. Algunos ensayos clínicos han encontrado que funcione mejor que la fisioterapia para reducir el dolor y la fatiga, y en la fabricación de los pacientes siente generalmente mejor .
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Limite el consumo de alimentos de la familia de las solanáceas . Estos incluyen la berenjena, pimientos verdes , papas blancas y tomates . Contienen una sustancia llamada solanina , que puede interferir con las enzimas musculares y el dolor causa.
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Considere tomar acidophilus según las instrucciones del paquete . Muchas personas con fibromialgia tienen crecimiento excesivo de levadura , y el acidophilus ayuda a restaurar la flora normal en los intestinos. Utilice una fórmula láctea .
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Use una combinación de suplemento de ácido málico y magnesio. Tome según las instrucciones del paquete. Un estudio mostró que ayudó a reducir significativamente los niveles de dolor , pero puede tomar varias semanas para que los efectos sean notados .
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sus niveles de magnesio comprueban . Muchas personas con fibromialgia tienden a tener deficiencia de este importante mineral.
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Uso extracto de semilla de uva. Es un poderoso antioxidante que ayuda al sistema inmunológico y ayuda a proteger los músculos de los daños causados ​​por los radicales libres .
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Pregúntele a su médico acerca de los antidepresivos en dosis bajas . Ellos han demostrado funcionar para algunos, pero también pueden tener efectos secundarios.