Cómo recuperarse de Síndrome de Fatiga Crónica

Síndrome de Fatiga Crónica ( SFC) es una enfermedad crónica - que tendrá que vivir con ella toda su vida. Es posible, sin embargo , para recuperarse de la conmoción inicial y la depresión que a menudo acompañan a un diagnóstico de síndrome de fatiga crónica . Encontrar tratamientos que alivian los sistemas y aumentar el tiempo entre repeticiones de la enfermedad a menudo se puede cambiar el SFC desde un evento totalmente incapacitante para un estilo de vida manejable. Instrucciones Matemáticas 1

Tenga cuidado con los programas que prometen curar el SFC. No se han realizado estudios serios realizados para estimar las tasas de recuperación , pero la evidencia anecdótica sugiere que muy pocos pacientes retoman sus actividades totales de pre - diagnóstico . Los grupos que promocionan total recuperación deben ser vistos con escepticismo. El progreso se hace más fiable mediante la elaboración de un plan de tratamiento individual en concierto con un médico de renombre.
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Establezca metas razonables de recuperación. Las personas que reconocen la enfermedad y trabajan por el progreso lento y constante son los más propensos a recuperar cierta apariencia de sus vidas anteriores .
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red con otros pacientes con SFC en el hospital tanto para la información y apoyo . Como una enfermedad reconocida recientemente , hay muy pocos datos difícil para los médicos piden a cuando se habla de la enfermedad en pacientes con SFC. Una de las mejores maneras de aprender el curso de la enfermedad y los planes de tratamiento que pueden ayudar en su recuperación es por hablar con otros pacientes que han estado lidiando con ella durante un período de años .
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Enfoque la recuperación como un proceso de dos pasos . El primer paso es el descanso , el segundo paso es una prueba lenta de sus límites. Tras el diagnóstico , tómese el tiempo para permitir que su cuerpo se recupere . Muchos médicos sienten que el SFC tiene sus orígenes en las enfermedades anteriores que han dejado el cuerpo sea incapaz de recuperarse por completo .
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tratar los síntomas de la enfermedad , mientras que su cuerpo gana fuerza . Una vez que su cuerpo se vuelve más fuerte , comience un programa de ejercicios y poco a poco estirar los límites de lo que puede hacer.
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Permanece disciplinados incluso después de que sus síntomas disminuyen . Mucha gente ve a una remisión del SFC como una recuperación . Ellos a menudo regresan a la misma obra , el ejercicio y las prácticas de salud que dieron lugar a la aparición de síndrome de fatiga crónica . Una reversión al mismo estilo de vida que tenía antes de su combate inicial del SFC puede conducir rápidamente a una recaída.