Orgánicos remedios para el resfriado
La vitamina C es un remedio natural usado comúnmente para prevenir resfriados. Aunque la vitamina C no tendrá mucho efecto una vez que se resfría , la incorporación de la vitamina C en su dieta diaria puede prevenir los resfriados y reducir la duración de un resfriado cuando usted consigue un resfriado . Las frutas, las frutas especialmente cítricas y jugos de frutas naturales son las mejores fuentes de vitamina C. Beba más jugo de naranja , comer mucha fruta o combinar frutas ricas en vitamina C en un delicioso batido en frío luchando para prevenir los resfriados .
Echinacea
Echinacea es una hierba con propiedades antibacterianas que combaten las infecciones virales y bacterianas. Echinacea combate los resfriados , aumentando los niveles de properdina , un producto químico en el sistema inmune responsable de proteger el cuerpo contra virus y bacterias. Tome equinácea al primer síntoma de un resfriado para asegurar una recuperación rápida .
Ajo
ajo contiene propiedades antibacterianas , como la alicina potente antibiótico natural , que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a combatir las infecciones . Incorporar el ajo en sus comidas cuando se tiene un resfriado aliviará los síntomas y dar lugar a una recuperación más rápida. También se puede luchar contra un resfriado con cebollas y puerros , que contienen propiedades que combaten la infección similares a ajo. Incorporar el ajo, las cebollas y los puerros en su dieta regular también puede ayudar a prevenir los resfriados.
Jengibre
Cargado con antioxidantes , así como propiedades para aliviar el dolor y antivirales , jengibre fresco ayuda prevenir y tratar los resfriados , dolores de garganta e inflamación de las membranas mucosas y disminuye el dolor y la fiebre. El jengibre también contiene un sedante leve que le ayudará a obtener el descanso que necesita cuando se tiene un resfriado. Beber té de jengibre o tomar jengibre fresco en agua caliente, agregar el jengibre a los batidos de frutas o incorporar jengibre en sus comidas para tratar y prevenir los resfriados .
Limón y Miel
solos limones son ricos en frío prevenir la vitamina C , pero el emparejamiento de limón con miel puede aliviar los síntomas del resfriado , cuando la prevención no funciona . Té caliente o agua caliente endulzada con miel y limón es un remedio natural tradicional para calmar un dolor de garganta y también pueden proporcionar un alivio temporal de los conductos respiratorios obstruidos.
Peppermint
té de menta caliente puede aliviar una variedad de síntomas de resfriado. La menta actúa como un expectorante , ayudando a expulsar el moco de los pulmones y las vías respiratorias , así como un descongestionante , ayudando a despejar los senos paranasales . La menta también puede aliviar los dolores de cabeza dolorosos y reducir la fiebre por causa de su cuerpo a sudar y enfriarse. Sopa
Sopa de pollo
pollo es su ir- a la lucha contra el frío comida , y no sólo porque se pega a los líquidos cuando se tiene un resfriado previene la deshidratación . Sopa de pollo también puede aliviar temporalmente algunos síntomas del resfriado. No sólo el selenio en el pollo a estimular su sistema inmunológico, pero la sopa caliente alivia el dolor de garganta , mientras que el vapor proporciona un alivio temporal de la congestión de la nariz . Alimentos procesados altos, incluso sopas, no harán nada para tratar su resfriado , así que evitar el consumo de sopas enlatadas y hacer su propia sopa de pollo con ingredientes orgánicos. También puede dar a su sopa de pollo extra pistoletazo de lucha frío añadiendo el ajo y la cebolla que combaten la infección .