sibilancias se desarrolla cuando las vías respiratorias se estrechan, y esto es un síntoma común del asma y las infecciones respiratorias superiores . Hay varios grados de sibilancias, y mientras los inhaladores recetados a menudo se utilizan para tratar las sibilancias asociados con el asma o infecciones graves , se puede tratar o aliviar los casos leves con métodos naturales. También puede utilizar los métodos naturales en combinación con los medicamentos recetados . Cosas que necesitará
Líquidos
humidificador
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tos para reducir la mucosidad en el pecho. El exceso de moco es común con un resfriado de pecho , y demasiada mucosidad alrededor de los pulmones crea sibilancias. Beba líquidos para diluir el moco en el pecho o intentar arrojar la flema y detener sibilancias naturalmente.
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Respire caliente, vapor húmedo para reducir la mucosidad y abrir las vías respiratorias. Ve en el baño , ejecute la ducha caliente , cierre la puerta y respirar el vapor para detener sibilancias. Colocar un humidificador cerca de su cama produce los mismos resultados.
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Sip en una bebida con cafeína . La cafeína es un broncodilatador natural que ayuda a reducir la restricción de las vías respiratorias . Beba café, soda u otra bebida con cafeína para ayudar a detener las sibilancias de forma natural.
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Evite irritantes que desencadenan sibilancias. Ciertos olores o productos químicos pueden desencadenar sibilancias en personas con problemas respiratorios. Conozca sus factores desencadenantes y limitar la exposición a irritantes para ayudar sibilancias control.
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Reducir la actividad física. Las sibilancias podría comenzar durante el ejercicio o participar en otras formas de actividad . Deje inmediatamente de la actividad , siéntese y deje que el aire llegue a los pulmones.