Parte de su mecanismo de limpieza natural, la tos es la forma de su cuerpo de eliminar la mucosidad , gérmenes e irritantes de su tracto respiratorio. Escuela de Medicina de Harvard enseña que la tos protege los pulmones de las fuentes de irritación y gérmenes que pueden causar enfermedades . Mientras que una tos ocasional es normal, una tos persistente durante la noche es un problema más grave, ya que interrumpe el sueño y puede comprometer su inmunidad a la enfermedad. Tos nocturna Causas
El humo del tabaco es la principal causa de la tos nocturna.

Una tos puede surgir de muchos factores. Irritantes están a tu alrededor , en forma de humo , los gérmenes y toxinas en el aire . Algunas causas comunes de una tos seca son el asma, las alergias y las infecciones de los senos paranasales ; fluidos de los senos pueden gotear abajo en su garganta y estimular un reflejo de la tos . El reflujo ácido puede causar tos, y la calidad del aire interior es otra posible fuente de esa molesta tos nocturna . Además , el frío , el polvo y el humo del tabaco puede causar tos y dolores de garganta. Combinado con alergenos estacionales y del aire interior seco , estos factores ambientales se secan e irritan las vías respiratorias causando tos nocturna . Riesgos
Salud
Toser puede alterar sus patrones de sueño .

tos nocturna persistente representa un grave peligro para la buena salud porque interrumpe sus patrones de sueño naturales. Cuando usted está dormido , su cuerpo está haciendo mucho más que simplemente descansando ; durante el sueño , su cuerpo está reparando activamente las células dañadas y la eliminación de los radicales libres creados por la actividad metabólica durante los períodos activos. Una tos persistente no sólo interrumpe su descanso, pero también puede dañar su sistema inmunológico , según informa el Instituto de Tecnología de California. Debido a que deteriora su descansar lo suficiente , tos debilita su sistema inmunológico y hace que la captura de una .
Tos Remedio resfriado o gripe más probable para Niños
miel es útil para el tratamiento tos en bebés y niños .

Puede utilizar una de las muchas medicinas over-the- counter para la tos para aliviar la tos, o intentar un remedio casero . Una cucharada de miel de trigo sarraceno es a menudo mejor que los jarabes para la tos u otros remedios de farmacia para la tos nocturna de los niños. Contiene poderosos ingredientes antioxidantes y antimicrobianos , la miel alivia las membranas irritadas y lucha contra los gérmenes . La miel ayuda irritación por contacto para que los niños duermen mejor sin ninguno de los efectos secundarios que plantea la OTC para la tos y el resfriado , según el Colegio de Medicina de Penn State .

Remedios usadas de Adultos

beber abundantes líquidos será delgada la mucosidad en sus vías respiratorias y lubricar su garganta. Use un humidificador de vapor frío para evitar que su garganta y fosas nasales se sequen , y no fume . El humo del tabaco contiene partículas irritantes , productos químicos y toxinas que pueden dañar los pulmones. A pesar de la multitud de la tos y el resfriado que se pueden comprar , Escuela de Medicina de Harvard reporta que hay poca evidencia de que cualquiera de ellos funcionan mejor que beber mucho líquido y usar un humidificador .

Tómese su tiempo para examinar su ambiente en el hogar para la tos irritantes que producen . Instale filtros HEPA en los acondicionadores de aire , unidades de aire acondicionado y ventilación. El uso de un humidificador y filtros eliminará muchos irritantes en el aire y ayudar a prevenir la tos durante la noche .