congestión Head es comúnmente causada por un resfriado o la gripe. Otras causas posibles son bloqueados los senos , alergias , acostado mucho tiempo, la falta de sueño , no suficientes líquidos o la falta de ejercicio . Hay muchas maneras de aliviar la congestión de la cabeza , y algunos remedios naturales se pueden encontrar en nuestros hogares. Remedios naturales

Una solución nasal de solución salina se pueden aplicar en las fosas nasales para humedecer las membranas mucosas . Para hacer la mezcla de solución de 1/2 cucharadita de sal marina y agua tibia , aplicar en cada fosa nasal con el gotero o aspirador.

Beba líquidos humeantes y comer alimentos picantes cuando se sufre de congestión en la cabeza . La combinación de calor y especias hace que la nariz se moquea. Drenaje sinusal alivia la presión en la cabeza causando congestión a disminuir.

Hervir una olla de agua , retirar del fuego y añadir unas gotas de aceite de eucalipto . Coloque una toalla de baño por encima de su cabeza, se inclina sobre la olla, luego inhale profundamente durante cinco minutos. Esto se puede hacer dos o tres veces al día para aliviar la congestión.

Cebolla es un descongestionante natural. El olor de cortar una cebolla cruda puede aflojar la acumulación de mucosidad y aliviar la congestión.

Beba mucha agua para evitar que las membranas mucosas se sequen y pegajoso. Esto hace que la copia de seguridad del fluido y la congestión. Al beber más , las membranas permanecen acuosa y mantengan el movimiento fluido.

Colocar un par de gotas de eucalipto o aceite de menta en una bola de algodón. Mantenga cerca de su nariz e inhale profundamente . No coloque los aceites dentro de las fosas nasales ; si lo hace puede causar hinchazón . Esto ayuda a aliviar los síntomas de la congestión en la cabeza .

Caliente 2 cucharadas de vinagre de manzana en el agua hasta que empiece a hervir. Inhalar los vapores para ayudar a aflojar el moco

Utilice un humidificador de ambiente para aliviar los síntomas de la congestión en la cabeza . Agregue la sal y el aceite de eucalipto al agua. La sal ayuda a humectar y aliviar las membranas mucosas . Los vapores de eucalipto ayuda a abrir los conductos nasales mediante la reducción de la inflamación.
Over -the-Counter remedios

Si está utilizando medicamentos recetados consultar con un médico antes de tomar un over-the- counter descongestionante. Algunas condiciones pueden ser agravados por ingredientes de over-the- counter medicamentos. Hay muchas marcas diferentes de descongestionantes disponibles . Los descongestionantes proporcionan alivio al reducir la inflamación de vasos sanguíneos en el revestimiento de las fosas nasales . Usted puede comprar medicamentos en forma oral o en forma de aerosol nasal. Los descongestivos nasales proporcionan un alivio más rápido que al tomar la forma oral. El inconveniente está usando un descongestionante nasal durante más de cinco días puede causar congestión empeore.
Otros consejos

Duerma con la cabeza en una posición elevada para reducir los síntomas de la congestión. Limite su consumo de lácteos y productos del azúcar . Estos alimentos promueven la formación de moco y agravan la congestión . Masajear las zonas alrededor de la cavidad nasal y los templos también pueden ayudar a aliviar la congestión en la cabeza .