Cómo mantener los senos paranasales saludable

Hay millones de personas que sufren de sinusitis cada año. La sinusitis hace que la presión en todo el puente de la nariz , fiebre de bajo grado , acompañados por una sensación de ojos hinchados y los dolores de cabeza y una mucosidad de color verde, amarillo o grisáceo. La presión asociada con la sinusitis también puede causar horrible oído y dolor dental . Instrucciones Matemáticas 1

No sople esa nariz ! Sonarse la nariz puede enviar bacterias en los senos nasales . Pruebe un antihistamínico lugar .
2

Cry. El llanto alivia el estrés y reprimida presión en los senos .
3

Duerma con la cabeza elevada . Esto permite que los senos nasales drenen .
4

Evite el uso de spray nasal que dura más de 3 días. Esto puede causar un efecto rebote que es aún peor es la segunda vez alrededor.
5

Inclínate sobre una fuente de agua al vapor con una toalla sobre su cabeza para capturarlo y respirar profundamente. Si usted no puede hacer esto , coloque una toalla húmeda y caliente sobre el puente de la nariz y los ojos.
6

Hum. Investigadores suecos creen que zumbido puede ayudar a mantener los senos clara y saludable.
7

Evite los cigarrillos , el trigo , el vino y la leche durante común brote veces. Estos son conocidos irritantes de los senos paranasales .