Utiliza una lámpara de Sun

Si bien los peligros del sol son bien conocidos, incluyendo el riesgo de cáncer, la luz solar y la luz en general proporcionar beneficios . Estos beneficios no son sólo físicos sino también mentales. Una forma segura de obtener los beneficios de la luz solar sin tener que estar en el sol está utilizando una lámpara solar . La luz emitida por una lámpara solar puede ser mayor que lo que se encuentra fuera . La lámpara también se puede utilizar durante todo el año . La vitamina D

La vitamina D es esencial para la salud ósea adecuada, así como la salud mental y la energía. El sol es la mejor fuente de vitamina D , pero no todo el mundo puede tolerar pasar tiempo en el sol, sobre todo aquellos con piel sensible que se quema fácilmente . Además , no todas las partes del mundo reciben mucha luz solar. Las lámparas solares se utilizan para proporcionar la vitamina D. Su médico también puede recomendarle que tome suplementos de vitamina D junto con el uso de una lámpara solar . Lag

Utilizando una lámpara solar
Jet también ayuda al cuerpo a recuperarse del jet lag. Esto ocurre cuando el cuerpo pierde la sincronización después de pasar a través de zonas horarias. Se pone fuera de ritmo, lo que conduce a sentimientos de agotamiento. Es difícil poner el cuerpo de nuevo en marcha , pero a unos 30 minutos al día utilizando la lámpara solar debe recibir el cuerpo de nuevo en un horario normal.
Salud Mental

Depresión , en particular el trastorno afectivo estacional, se puede evitar con el uso regular de una lámpara solar . La depresión puede ocurrir cuando la falta de luz solar hace que los niveles de serotonina que echar mano . Una lámpara de sol puede ser utilizado en conjunción con otra terapia , tal como asesoramiento y la medicación . Consulte con un médico para determinar si esto puede ayudar a usted, y con qué frecuencia se debe utilizar la lámpara solar .