Como explica la Clínica Mayo , la depresión es " más que un ataque de los blues. " No indica una debilidad individual inherente. La depresión es un trastorno crónico que generalmente requiere tratamiento a largo plazo , tal como es el caso de las dolencias típicas de salud física. Aunque es una enfermedad mental , la depresión puede desencadenar síntomas físicos también. Definición

depresión , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center ( UMMC ) , es un trastorno del estado de ánimo , que se caracteriza por sentimientos de tristeza, pérdida , ira y frustración. Que afecta a unos 18 millones de estadounidenses cada año , la depresión clínicamente definida es constante e interfiere con las actividades cotidianas de la vida. Varía en severidad y , como señala el Instituto Nacional de Salud Mental ( NIMH) , que no sólo afecta a la víctima directa , sino que también causa dolor para los amigos y los familiares de la persona deprimida .

tipos

Hay varios tipos de depresión. La depresión mayor , señala UMMC , debe durar por lo menos dos semanas, pero tiende a continuar durante al menos 20 semanas. Una forma menos grave de la depresión, distimia presenta síntomas más leves e indica un mayor riesgo de depresión mayor. UMMC informa que el trastorno de adaptación es una forma de depresión . Ocurre cuando su respuesta a un evento importante de la vida pide episodios depresivos. La depresión atípica , probablemente la forma más común , tiende a mejorar cuando ocurren cosas buenas .

Signos y Síntomas

Se siente triste por un período corto no indica la depresión. En cambio, UMMC dice que alrededor del 90 por ciento de los pacientes con depresión sufren problemas de sueño importantes, como el insomnio o sueño excesivo . Las personas deprimidas también pueden experimentar un cambio en el apetito, dificultad para concentrarse , sentimientos de odio a sí mismo , culpa e inutilidad ; agitación, inquietud e irritabilidad ; desesperanza ; pensamientos de muerte o suicidio , y una pérdida de interés en el sexo. NIMH también afirma que la depresión puede provocar problemas físicos , tales como dolores de cabeza y problemas digestivos, que no mejoran , incluso con tratamiento.
Causas

Las causas exactas de la depresión son desconocidos. La Clínica Mayo enumera varios posibles factores desencadenantes , entre ellos los desequilibrios químicos en el cerebro , la genética , un cambio en las hormonas que la depresión del sistema, las diferencias biológicas en el cerebro , y el trauma de las experiencias tempranas de la infancia y los acontecimientos de la vida . UMMC también cita la falta de sueño , el aislamiento social , la mala nutrición , enfermedades graves , algunos medicamentos y la cantidad de exposición que tiene a la luz como posibles causas de la depresión .
Tratamiento

NIMH aconseja que la medicación y la psicoterapia son las formas más comunes de tratamiento para la depresión . Los medicamentos antidepresivos intentan alterar los productos químicos en el cerebro, especialmente la serotonina y la norepinefrina , las cuales regulan el estado de ánimo . Varios tipos de "terapia hablada ", incluyendo la terapia cognitivo-conductual ( TCC) se utilizan para tratar la depresión. La duración y frecuencia de la terapia varía con la gravedad de su caso individual. UMMC señala que los cambios de estilo de vida a menudo se prescriben para aliviar la depresión . Estos incluyen el ejercicio, que se ha demostrado para reducir los síntomas de depresión en algunas personas con depresión leve a moderada , así como graves.