La diferencia en la depresión entre los varones y las Mujeres
hombres tienden a minimizar su depresión porque la mayoría de los síntomas se utilizan para describir la depresión son emocionales como la tristeza , la desesperanza o la soledad . La mayoría de los hombres lo negarán a experimentar estas emociones y evitar hablar de sus sentimientos. De hecho , los hombres frente a la depresión como si fuera otro desafío. En lugar de buscar tratamiento , muchos hombres pueden tratar de las cosas difíciles a cabo .
Características
Hombres que sufren de depresión presentan síntomas que difieren de las hembras. Las mujeres interiorizan sus sentimientos , mientras que los hombres se vuelven agresivos y exteriormente mostrar lo que sienten . Por ejemplo los hombres pueden llegar a ser compulsiva sobre el trabajo , irritable , violento, el abuso de alcohol o drogas, tener un comportamiento sexual de riesgo o perder interés en el sexo , y perder interés en pasatiempos . Los hombres también se culpa a los demás por su circunstancia; se hagan temerosos de fracasar; tendrá que controlar y ser el número uno; o contemplar el suicidio . Según la Clínica Mayo, aunque las mujeres tienen pensamientos suicidas , los hombres tienen más probabilidades de tener éxito en los intentos de suicidio .
Tratamiento
El tratamiento comienza con cónyuges , amigos que reconocen los signos de que los hombres a menudo muestran cuando están deprimidas y amigos. Esto es importante porque es más cultural aceptable para las mujeres a sufrir de depresión , pero no tanto para los hombres. La dieta y el ejercicio son herramientas eficaces para reducir los sentimientos de depresión . Si las características de comportamiento persisten más de dos semanas , busque ayuda a través de consejería o terapia , o hable con su médico acerca de los antidepresivos. De acuerdo con un artículo de Health Solutions de la Clínica Mayo , titulado " La depresión masculina : No ignore los síntomas", retrasando el tratamiento de la depresión en los hombres puede dar lugar a problemas de salud como el estrés crónico y la enfermedad cardíaca
Mujer depresión
El patrón de la depresión toma una forma diferente en las mujeres que en los hombres. Las mujeres pueden experimentar depresión relacionada con las hormonas reproductivas después de un embarazo , durante un ciclo menstrual o durante la menopausia. Debido a que las mujeres interiorizan los acontecimientos y circunstancias , pueden mostrar síntomas de estrés relacionados con el empleo , las relaciones o una situación intensa . Las hembras tienden a reconocer la depresión y hablar acerca de sus sentimientos más que los hombres lo hacen.
Características
Los síntomas de la depresión tienen una forma diferente en las mujeres que en los hombres. Las mujeres se culpan por la depresión que está sufriendo ya menudo reflexionan sobre cómo crearon las emociones negativas que sienten . Las hembras reconocer los sentimientos de desesperanza , inutilidad, dificultad para dormir , aumento de peso o pérdida de peso , y podría recurrir a la comida para una mayor comodidad . Las mujeres también se pierden el interés en pasatiempos y considerar el suicidio.
Tratamiento
El ejercicio es el número uno de la defensa contra la depresión . Levanta el ánimo y se pone en circulación la sangre. El ejercicio regular puede ayudar a dormir mejor también. Asegúrese de comer alimentos saludables y llenos de vitaminas y minerales. Practique la respiración profunda , el yoga y las afirmaciones positivas . Si es necesario , los antidepresivos también son útiles en el tratamiento de la depresión. La depresión puede convertirse en una afección más grave que requiere atención médica . La depresión es un importante factor de riesgo de suicidio en las mujeres , que son más propensos a intentar suicidarse con más frecuencia que los hombres, según la Clínica Mayo.