Tratamientos de la depresión sin pastillas

Muchas veces la depresión puede ser tan abrumadora que buscamos alivio inmediato. Para muchas personas el alivio viene en forma de píldoras. Medicación antidepresiva es extremadamente común y una de las formas más frecuentes de la depresión treatment.There son alternativas al uso de píldoras para tratar la depresión , sin embargo , y estos métodos se debe considerar antes de utilizar medicamentos. Cuando para tratar la depresión

debilitantes síntomas de la depresión causará a muchos a buscar las maneras más fáciles y rápidas para aliviar estos síntomas. Un período de tristeza que dura más de dos semanas es un signo típico de la depresión. Los síntomas adicionales como las fluctuaciones del peso , los patrones de sueño interrumpido , pensamientos suicidas y sentimientos de inutilidad pueden indicar la necesidad de tratamiento . Encontrar un método de tratamiento que aborda cada uno de estos síntomas puede ser difícil y en ocasiones puede requerir ayuda profesional para garantizar un adecuado diagnóstico y plan de tratamiento.
Tratamiento de la depresión con la Terapia

Consejería , también llamada terapia , es un método de tratamiento muy efectivo para la depresión . Hay varios tipos de terapia . La terapia individual es cuando sólo la persona deprimida se ve para el tratamiento. La terapia familiar incluirá el sistema de apoyo en el proceso de tratamiento , mientras que la terapia de grupo incluye a otras personas también sufren con la terapia depression.Outpatient se puede hacer varias veces a la semana en el inicio del proceso de tratamiento si es necesario . La mayoría de las personas recortan a sesiones semanales después del período de crisis termina con el fin de abordar las causas profundas y de larga data de la depresión. La terapia puede ayudar a la persona deprimida a identificar los factores desencadenantes de la depresión. También puede ayudar a explorar las heridas del pasado y los factores de estrés actuales para desarrollar estrategias de afrontamiento eficaces.
Natural Alternativas para tratar la depresión

Hay muchas cosas que pueden ser hacer en casa para ayudar a una persona deprimida sin el uso de píldoras. La participación en grupos de apoyo , las técnicas terapéuticas como la escritura del diario y la relajación y la ventilación con una persona de apoyo son formas útiles para hacer frente a algunos de los síntomas de depresión. Alternativas naturales como el ejercicio y salir fuera de la luz del sol también se han demostrado para ayudar a mejorar el estado de ánimo . Hay numerosos libros disponibles para ayudar a una persona deprimida a identificar algunas de las situaciones poco saludables en su vida y comenzar a desarrollar estrategias efectivas para lidiar con ellos.
Cuándo buscar ayuda de emergencia

puede haber momentos en los que es necesario obtener ayuda de emergencia . Una persona que está teniendo pensamientos de suicidio o el deseo de hacerlo ella necesitará ayuda inmediata. Llame al 911 o vaya a la sala de urgencias local si existe alguna preocupación acerca de cualquiera de estas posibilidades. El tratamiento hospitalario en el que la persona deprimida se evalúa y temporalmente hospitalizado puede ser necesaria en circunstancias extremas.