¿Cómo luchar contra la tristeza de otoño
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Redecora para el otoño. Si usted disfruta de los días cálidos, sunshiny de verano, es probable que su casa está decorada para dar cabida a este tipo de clima . Es probable que tenga una gran cantidad de aire libre , colores brillantes como los blancos, azules y amarillos , y posiblemente un mínimo de decoración en las paredes de modo que usted puede dejar que el sol haga el trabajo por usted. Mientras que esta decoración aireado es perfecto para el verano, cuando llega el otoño se puede comenzar a sentirse vacía y triste como los días se hacen más fresco. Caliente su esquema de decoración de interiores mediante la adición de cojines en colores como el naranja , oro y rojo con sofás y asegúrese de que cada asiento tiene una acogedora manta para acurrucarse . También puede agregar las guirnaldas a las paredes y la luz un poco más de interior para mantener su casa - y usted mismo - . Sienta sombrío en la noche temprano y en vez acariciando la calidez y la comodidad de su hogar
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Si usted tiene una chimenea , lo utilizan. Hay pocas cosas más acogedor y más reconfortante que el calor y la luz de un fuego. Es posible que desee obtener algunos conos de pino perfumadas o madera rainbow- quema para que sea aún más reconfortante . Si usted no tiene una chimenea, a continuación, colocar algunas velas alrededor de la habitación o en la mesa de café y encenderlas en las noches. Ellos perfumar tu casa con un agradable aroma y también ayudar a su casa se sienta más cálido
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Empiece a pensar en las vacaciones - . Aunque por lo general les da miedo . Una de las mayores razones por las que las personas reciben el blues de otoño es que no disfrutan de las vacaciones por el estrés , la soledad o la incomodidad simplemente. Tome una posición para cambiar eso por ti mismo este año , ya que significa ir en un crucero de Navidad y evitar las prisas por completo, o ayudar en un refugio para personas sin hogar en acción de gracias por lo que usted puede dar y recibir consuelo de ayudar a otras personas . Una vez que haya tomado una decisión sobre lo que vas a hacer, empezar a prepararse para ello , ya se está trabajando para ponerse en forma de bikini para su viaje de invierno o aprender más acerca de las oportunidades de servicio a la comunidad en su área y participar .
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armar un libro de recuerdos de tiempos de la diversión de la caída del año pasado. Si usted no tiene las imágenes de la última caída , a continuación, sólo hacer una lista para recordar lo divertido que tenías . Id a este ejercicio con una mentalidad positiva y asegúrese de que arrastra cada recuerdo divertido salir del armario , incluso si ya está comenzando a sentirse hacia abajo. Esto le ayudará a centrarse en las cosas buenas que suceden en otoño y eviten temiendo el mal . En muchos casos, simplemente eliminar ese temor eliminará las cosas malas del todo . Si te gusta el scrapbooking - o si nunca lo has probado - tomar algunas fotos digitales de la caída y empezar a hacer un libro hermoso de la caída , incluso si usted no tiene un gran círculo social para llevarlos con
5 .
el verano es un momento extremadamente social del año . Las personas son la barbacoa , pasar un rato en el lago y disfrutar de la compañía del otro y el clima templado. Durante el otoño, cuando la gente vuelve al trabajo ya la escuela , mariposas sociales pueden sentir un poco aislado. Tómese el tiempo para mimarse y aprender a disfrutar de salir con sólo usted. Esto puede significar que usted se sienta delante del fuego deliberadamente sin su teléfono celular o que se cae en un largo baño o un tratamiento de belleza personal que planea con anticipación. No espere para hacer estas cosas hasta que ya se siente bajo . En su lugar , el plan de antemano para que no se siente como una opción de último recurso porque no hay nada mejor llegó.