¿Puede la falta de fósforo causar depresión?

Si bien una deficiencia de ciertos nutrientes puede afectar el estado de ánimo y la salud mental, no hay evidencia directa de que la falta de fósforo conduzca específicamente a la depresión. La depresión es una condición de salud mental compleja que está influenciada por diversos factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales.

El fósforo es un mineral esencial que desempeña un papel vital en muchas funciones corporales, incluida la producción de energía, la salud ósea y la función muscular. Sin embargo, no hay suficiente investigación científica para establecer una relación causal directa entre la deficiencia de fósforo y la depresión.

Es importante tener en cuenta que algunas personas con depresión pueden tener deficiencias de nutrientes, pero estas deficiencias suelen ser el resultado de la depresión misma, como pérdida de apetito o cambios en los hábitos alimentarios. En tales casos, abordar la depresión subyacente y garantizar una nutrición adecuada, incluido el fósforo, es crucial para el bienestar general.