Alta azúcar en la sangre es un problema para millones de personas con diabetes. Para el año 2009 , según la Asociación Americana de la Diabetes ", 23,6 millones de niños y adultos en los Estados Unidos - 7,8 % de la población " - tenía diabetes " Siempre es mejor consumir una dieta adecuada diabetes, hacer ejercicio de rutina y tomar . medicamentos recetados para mantener su azúcar en la sangre hacia abajo. Sin embargo, si su nivel de azúcar todavía se pone alto, usted puede ser capaz de disminuir rápidamente con los agentes y las actividades adecuadas . Instrucciones Matemáticas 1

Hidratar con agua y otras bebidas sin azúcar . Beber suficiente agua ayudará a que el azúcar en la sangre si usted ha estado en absoluto deshidratarse. Beba agua , té helado , limonada sin azúcar o cualquier bebida sin azúcar.
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Añadir el ejercicio extra a su día . Agregar otra caminata , trotar o otro ejercicio vigoroso , tan pronto como los cheques de azúcar en sangre elevados en su glucómetro , especialmente si usted ha sido laxa últimamente en continuar con la actividad física.

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Prueba canela. Un estudio de diciembre de 2003, citado en " Diabetes Care ", ha concluido que la canela puede reducir la glucosa en suero ( azúcar en sangre) en personas con diabetes tipo 2. Los grupos de estudio recibieron 1 , 3 o 6 gramos de canela al día . Los tres grupos experimentaron azúcar en la sangre baja. Canela viene en forma de píldora, o simplemente puede espolvorear una buena cantidad de especias canela en una galleta .
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Considere tomar una tableta de picolinato de cromo . En un período de seis años de estudio de seguimiento de 1.056 pacientes con diabetes tipo 2 2006 , los investigadores mostraron que el picolinato de cromo mejora la glucosa en sangre . Este estudio también se refirió a los beneficios a largo plazo de tomar cromo, así como la canela. Pregúntele a su médico cuánto cromo que debe tomar.
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Haga ejercicios de yoga, la meditación o la relajación para reducir el estrés. La ansiedad y la agitación en su vida diaria pueden tener un efecto negativo en el nivel de azúcar en la sangre. Realice actividades relajantes , y el nivel de azúcar en la sangre puede bajar.