Directrices para los niveles de glucosa en sangre
La norma tradicional para medir los niveles de glucosa en la sangre es en miligramos /decilitro , o mg /dl. Pacientes con diabetes deben usar un medidor de glucosa en el hogar, o glucómetro , para tomar las lecturas de sus niveles de glucosa en la sangre varias veces al día . Bajo nivel de azúcar en la sangre , o hipoglucemia , es de 70 mg /dL o más adelante; 90 a 130 mg /dL es el objetivo " ayuno " rango de azúcar en sangre antes de comer ; 100 a 140 mg /dL es el rango objetivo para la hora de acostarse ; 180 mg /dL o más 1 o 2 horas antes de la comida es alta y una indicación de los niveles de glucosa en la sangre no están bajo el control o que puede que tenga que aumentar la cantidad de insulina o medicación que toma con una comida.
Blood Directrices de glucosa para el Ejercicio
el ejercicio es importante para la salud general y puede ayudar a prevenir algunas de las enfermedades a largo plazo asociados con la diabetes. Sin embargo, debe tener cuidado de tomar las lecturas de glucosa en sangre antes , durante y después del ejercicio para evitar fluctuaciones graves. También consulte con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
Revise sus niveles de azúcar en sangre 30 minutos antes y después de nuevo inmediatamente antes del ejercicio. Si los niveles son inferiores a 100 mg /dl, el nivel de azúcar en sangre puede ser demasiado baja para desempeñar con seguridad , por lo que debe comer un pequeño refrigerio que contenga carbohidratos antes de empezar una sesión de ejercicios ; si los niveles están entre 100 a 250 mg /dl , se considera seguro para el ejercicio; si los niveles son de 250 mg /dL o más , esta es una zona de precaución , y usted debe probar su orina para detectar cetonas , esperar hasta que el kit de prueba indica un nivel bajo, antes de hacer ejercicio ; 300 mg /dL o más es probablemente demasiado alto como para ejercer con seguridad
Durante el ejercicio, revise sus niveles cada 30 minutos o si se siente débil , nervioso o confundido . ; si su azúcar en la sangre es de 70 mg /dL o menos , coma o beba algo para elevar sus niveles de glucosa en la sangre , como dos a cinco tabletas de glucosa, 1/2 taza de jugo de fruta o ( no de dieta ) soda regular , o cinco y cincuenta y cinco caramelos duros . Mantenga el control de los niveles cada 15 minutos y evitar hacer ejercicio hasta que sus lecturas son de nuevo a 70 mg /dL o más .
Después del ejercicio, controle su azúcar en sangre de forma inmediata y varias veces a lo largo de las próximas horas , ya que el ejercicio puede temporalmente dibujar el azúcar de su sangre y causar hipoglucemia. Si eso sucede, comer un pequeño refrigerio que contenga carbohidratos como se indica más arriba .
Directrices de glucosa en sangre durante la enfermedad
Su nivel de azúcar en la sangre pueden aumentar durante una enfermedad y requerir que usted tome más insulina. Usted debe verificar sus niveles de glucosa en sangre cada cuatro horas , y si los niveles exceden 240mg/ml , un examen de orina para detectar cetonas. El examen de cetonas debe hacerse cada doce horas , sin tener en cuenta . Si tiene náuseas , no se salte las comidas. Disfrute de una bebida o comer los alimentos lentamente , y si lo hace vomitar , no coma durante dos horas después. Reemplace los líquidos por beber cuatro a ocho onzas de caldo, tés , Gatorade , agua , refrescos de cola o refresco , jugo de naranja o una sopa cada una o dos horas. No omita cualquier medicamento , incluyendo la insulina . Tome su peso con frecuencia para mantener un registro de la pérdida de líquidos . Si usted no puede comer comidas regulares , consumir alimentos líquidos o blandos iguales a 15 gramos de carbohidratos por hora , o 50 gramos cada tres o cuatro horas.