? " Flatulencia " es un término biológico que se refiere a la producción de gas en el tracto digestivo de los mamíferos. Flatulencia se evidencia externamente cuando que el gas se escapa del cuerpo , a través de un proceso conocido como flatos . Los términos " flatulencia " y " flato " a menudo se confunden y pueden utilizarse indistintamente tanto en la conversación y la literatura. Importancia Médica
flatulencia excesiva puede significar que algo está mal .

Aunque a menudo vergonzoso, un cierto grado de flatulencia es generalmente considerado como normal. Flatulencia excesiva , sin embargo, podría ser un signo de la indigestión , la mala alimentación o los hábitos alimenticios , o una condición gastrointestinal grave.
Causas

La flatulencia puede deberse en parte a tragar aire al comer o beber , pero su causa principal es la fermentación de los alimentos en el intestino grueso . Esto se lleva a cabo por los microbios que viven en el intestino grueso , que se alimentan de los nutrientes restantes cuando el estómago y el intestino superior no pueden digerir las partículas de alimentos por completo.
Hábitos Alimenticios

los alimentos deben consumirse lentamente y mastica bien con el fin de reducir los gases tragados y promover una mayor eficiencia en el tracto gastrointestinal superior . El estómago digiere los alimentos bien masticado más completa de lo que hace grandes trozos , y se va a extraer una porción más grande de su valor nutricional antes de pasarlo a los intestinos.
Dieta
La dieta es importante.

Ciertos alimentos, como las legumbres y otros almidones , verduras en bruto y una rica fuente de fibra dietética primas tienden a producir exceso de flatulencia. Comer una dieta equilibrada que contiene sólo una cantidad moderada de estos tipos de alimentos puede ayudar a reducir la flatulencia. Comer especias como el comino, el cilantro , el comino y la cúrcuma también puede ser beneficioso . Las personas que son intolerantes a la lactosa deben evitar los alimentos que contienen la lactosa, el azúcar de la leche , ya que puede causar hinchazón severa y el exceso de gases intestinales.
Gastro- Intestinal Disease
Un médico le puede decir más sobre flatulencia excesiva .

flatulencia persistente que no responde a la dieta modificada y hábitos alimenticios puede indicar la presencia de una condición médica grave. Las úlceras , colitis, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn y una serie de otros trastornos suelen causar flatulencia intratable. Alguien que experimentan exceso de gases intestinales durante un período prolongado debe consultar a un profesional médico con licencia .