Enfermedad de reflujo ácido reflujo o gastroesofágico ( ERGE) , es el flujo de ácidos de su estómago de nuevo a su esófago , causando dolor e incomodidad. El esófago es el tubo entre el estómago y la faringe . El reflujo ácido es la sensación que se produce cuando el esfínter esofágico no cierra apropiadamente , permitiendo que el ácido del estómago hacia el esófago . La mayoría de las personas experimentan acidez ocasional , pero si usted lo consigue más de dos veces por semana durante al menos tres meses , es posible que tenga una afección más grave . Instrucciones
Resolver el reflujo ácido Matemáticas 1

cambiar sus hábitos alimenticios . Según Jackson y Siegelbaum Gastroenterología ( una práctica médica ) , esta es la mejor manera de eliminar o reducir drásticamente el reflujo ácido. Deje de comer comidas grandes y comer los más frecuentes, más pequeñas. Evite los bocadillos tarde en la noche y no se acueste inmediatamente después de comer
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Evite comer los siguientes alimentos: . Chocolate, alimentos grasos o fritos, leche entera , sopas crema , aceites , alimentos de preparación rápida , cítricos , café y refrescos con cafeína , té y algunos alimentos picantes o ácidos ( si usted encuentra que usted irritan ) .
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Eleve su cabeza en aproximadamente 6 a 8 pulgadas mientras duerme. Esto ayudará a mantener el ácido hacia abajo y evitar la quema o la regurgitación que a menudo ocurre con la ERGE. Las almohadas no son generalmente suficientes para lograr esto . Elevar la cabecera de la cama es un método más fiable. Usted puede hacer esto poniendo juntas o incluso los libros bajo la cabecera de la cama .
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Deje de fumar . La nicotina debilita el esfínter esofágico y puede causar reflujo ácido a empeorar .
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Beba agua o leche. Beber agua te ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo y ayudar a ácido se quede donde debe estar. Tomar leche baja en grasa o leche descremada puede ayudar a neutralizar el ácido .
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Intente un remedio natural . Hay muchos remedios naturales que se cree para ayudar a aliviar el reflujo ácido , incluyendo la adición de canela para té u otros alimentos , beber té de hierbas (manzanilla u otras mezclas ) , o masticar ajo o almendras. Como con cualquier remedio natural, consulte con su médico antes de intentar .
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Tomar un antiácido , sobre todo si su reflujo ácido es ocasional. Una tableta de antiácido , como Tums o Rolaids debe ayudar. Si usted tiene una condición más crónica y está trabajando para corregirlo a través de cambios en la dieta , usted puede hablar con su médico acerca de tomar medicamentos más sistémicas como Tagamet o Prilosec para ayudar a sus síntomas.