Comer para curar el reflujo ácido

La mayoría de la gente encuentra que comer para curar la enfermedad de reflujo ácido es una forma muy eficaz de tratamiento preventivo. Con el reflujo ácido, usted va a querer ver no sólo lo que come, sino también cómo y cuándo comer. Marco de tiempo

No comer dentro de las dos horas de irse a la cama. Algunos especialistas recomiendan esperar tres horas después de comer antes de acostarse .
Tamaño

Evite comer comidas grandes. En cambio, comer comidas más pequeñas y disfrutar de ellos con más frecuencia a lo largo del día con el fin de ayudar en la digestión .
Prevención

eliminar la cafeína . Ya sea que su cafeína se encuentra en forma de café o refrescos , que debe ser eliminado de su dieta para prevenir los ataques de reflujo ácido frecuentes.

Consideraciones

Los alimentos como los tomates y cítricos puede hacer para una noche muy larga . Manténgase alejado de los alimentos que son de naturaleza ácida y pueden agravar el reflujo ácido . OsCommerce Advertencia

Peppers y otros alimentos calientes puede ser la sal de la vida , pero la vida es mucho menos dolorosa sin ellos cuando usted sufre de la enfermedad de reflujo ácido . Sólo decir que no siempre que sea posible .