La mayoría de la gente encuentra que comer para curar la enfermedad de reflujo ácido es una forma muy eficaz de tratamiento preventivo. Con el reflujo ácido, usted va a querer ver no sólo lo que come, sino también cómo y cuándo comer. Marco de tiempo

No comer dentro de las dos horas de irse a la cama. Algunos especialistas recomiendan esperar tres horas después de comer antes de acostarse .
Tamaño

Evite comer comidas grandes. En cambio, comer comidas más pequeñas y disfrutar de ellos con más frecuencia a lo largo del día con el fin de ayudar en la digestión .
Prevención

eliminar la cafeína . Ya sea que su cafeína se encuentra en forma de café o refrescos , que debe ser eliminado de su dieta para prevenir los ataques de reflujo ácido frecuentes.

Consideraciones

Los alimentos como los tomates y cítricos puede hacer para una noche muy larga . Manténgase alejado de los alimentos que son de naturaleza ácida y pueden agravar el reflujo ácido . OsCommerce Advertencia

Peppers y otros alimentos calientes puede ser la sal de la vida , pero la vida es mucho menos dolorosa sin ellos cuando usted sufre de la enfermedad de reflujo ácido . Sólo decir que no siempre que sea posible .