Diet &Cistitis intersticial

cistitis intersticial (CI ) es una condición crónica de la vejiga caracterizada por dolor y presión de la vejiga , así como dolor ocasional en la región pélvica . Aunque no hay evidencia científica que apoye la dieta que causa o que afecten a esta condición, IC enfermos de ser útil para reducir o eliminar el consumo de alimentos y bebidas que se sabe que irritan la vejiga para evitar llamaradas de CI y controlar sus síntomas. Los cinco tipos de alimentos que parecen ser más problemática para los enfermos de IC son las bebidas con cafeína , jugos de frutas , bebidas carbonatadas , los tomates y productos a base de tomate , y multivitaminas . Bebidas

Evite el consumo de bebidas con cafeína , gaseosas y alcohólicas , así como bebidas con un alto contenido de ácido , tales como jugos de cítricos y jugo de arándano. Las bebidas que contienen histaminas , tales como la leche de chocolate , también son conocidos por desencadenar flareups IC . Elija entre agua embotellada o primavera, descafeinado , café o té libre de ácido , o té de hierbas .

Frutas y Hortalizas

verduras son generalmente IC -friendly , con el excepción de los productos de tomate concentrado y cebollas. La mayoría de las frutas , sin embargo, no son IC de usar , debido a su ácido y /o el contenido de potasio . Las únicas excepciones son algunos de los tipos más bajos - ácidos de frutas como arándanos, melones y peras.
Lácteos

leche , chocolate blanco y huevos se consideran seguros para los enfermos de IC. Muchos tipos de queso puede ser problemático debido al proceso de envejecimiento . Por lo general es mejor seguir con los tipos más leves y más frescos de los productos de queso , tales como mozzarella fresca, queso en tiras y queso cottage . Por la misma razón , lo mejor es mantenerse alejado de yogur, crema agria y quesos curados .
Carne y Proteínas

La mayoría de variedades de carnes frescas , aves y pescado no debe ser un problema para los enfermos de IC para incluir como una parte regular de su dieta. Carnes y pescados en conserva, así como las variedades con un alto contenido en especias , pueden actuar como desencadenantes de llamaradas . Las carnes procesadas como el salami , jamón, tocino y pepperoni también pueden desencadenar llamaradas . Mientras que las carnes frescas son seguros para incluir como parte de la dieta regular de una víctima de la IC , tenga cuidado con los condimentos que se añaden habitualmente para carnes como el ketchup, salsa barbacoa, salsa de carne y especias ennegrecidos.

Carbohidratos y Granos

arroz , la pasta y el pan son generalmente seguros para su consumo , pero el centeno y el pan amargo pan son conocidos por desencadenar flareups IC. Condimentos

Los sustitutos del azúcar , tales como el aspartame y la sacarina , así como la mayoría de los condimentos , especias y conservantes , flareups activan la mayoría de los enfermos de IC. Es una buena práctica para evitar la mayonesa , la mostaza , las especias , el alcohol bencílico, ácido cítrico , salsa de soja , glutamato monosódico (MSG ) , el vinagre , la salsa inglesa y cualquier alimento que contenga los colores y /o conservantes artificiales. El ajo es una de las pocas especies que no actúan como un disparador IC .

Vitaminas y Minerales

Las multivitaminas son una de las causas más fuertes para los enfermos de IC , debido a las vitaminas C y B- complejo . Lo más seguro es comprar vitaminas por separado en lugar de ingerir multivitaminas a un mejor control desencadena entren en su tracto digestivo.