Hierbas que limpiar el colon

Hay muchos tipos de hierbas que se pueden tomar en el té, polvo o líquido para limpiar el colon o el intestino grueso de los residuos. Esto es apropiado para individuos sanos para ayudar a mejorar la digestión y para aliviar ocasionales hierbas usadas - constipation.Commonly incluyen sen, cáscara sagrada , raíz de espino cerval, agracejo , raíz de regaliz , consuelda , gordolobo, raíz de malvavisco y musgo de Irlanda , de acuerdo con Carrie L' Esperance , autor de The Ancient Cookfire ( 1989 , Bear &Co. , Santa Fe) . ¿Por Ceanse Colón

Si le quedan dos o tres evacuaciones diarias usted está en la minoría : muchas personas informan que tienen dos o tres por semana . El estreñimiento crónico puede dar lugar a erupciones de la piel , aumento de peso , una sensación de malestar general y puede ser el resultado de una dieta baja en fibra, comer en exceso o la mala alimentación combinations.Cleansing el colon por beber té de hierbas o llevarlos en polvo o en forma líquida se una forma de mantener los dos puntos claros. Esto es importante para fomentar la correcta digestión y prevenir la putrefacción en el intestino grueso que puede causar bloating.The objetivo es establecer los movimientos de intestino sanos. Hacer ejercicio con regularidad y comer frutas , verduras y granos enteros será ayudar a hacer esto .
¿Cómo puedo saber qué tomar y que tan a menudo?

Hay muchas hierbas comercial tés , polvos y suplementos líquidos llamados " limpieza de colon " o tés de desintoxicación . La desintoxicación se produce a partir de las hierbas que actúan como una " escoba " intestinal para aflojar los residuos endurecidos en las paredes interiores de la colon.If que decide utilizar un té de desintoxicación o un producto de limpieza de colon, siga las instrucciones con precisión . Usted se dará cuenta el primer día si el producto es apropiado para usted . Si usted tiene diarrea , es not.Some productos incluyen semillas pysillium que absorbe agua y ayuda a acortar el tiempo de tránsito de los residuos se mueve fuera del cuerpo . Si queda hinchado y estreñido de ella , cambiar a productos con olmo o semilla de lino de tierra o semillas de hinojo en su lugar.

Salvaguardias

Si usted tiene alguna historia de trastornos de la alimentación , la diverticulosis , síndrome del intestino permeable , cáncer de colon , diabetes, enfermedad hepática o cualquier otros problemas graves de salud , obtener la autorización médica de su médico primero . Por ejemplo, si usted ha experimentado irregularidad crónica durante años , puede ser demasiado extrema para hacer una limpieza de colon por su cuenta. En lugar de ello , su médico podría indicarle conseguir colon en una clínica u hospital para remover residuos afectados que se han acumulado durante years.Fasting y hacer una limpieza de colon no es una buena manera de perder peso rápidamente. En lugar de ello , consulte a un nutricionista para obtener directrices.