Gas , flatulencia , pasando el viento ... no importa cómo lo llames , sigue siendo tremendamente embarazoso cuando se presenta en público. Aunque es sólo un síntoma de una función corporal natural, el estigma de ser atrapado pasando filas de gas de alta en la escala de color rojo - cara. Además , distensión abdominal a menudo acompaña a los gases intestinales , causando calambres e incomodidad . Afortunadamente , hay algunos pasos simples y tratamientos para curar el gas y la hinchazón y salvar su reputación. Instrucciones Matemáticas 1

Steep una humeante taza caliente de té de hierbas para curar la flatulencia. Algunas hierbas ayudan a resolver el estómago y reducir los síntomas de exceso de gases. La próxima vez que usted experimenta hinchazón, llegar a la menta verde , alcaravea , anís o menta y sorbo de distancia .
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Elige un grano más suave o leguminosa si usted está cocinando frijoles para la cena. No todos los granos son creados iguales , y por la elección de las lentejas , habas o arvejas en vez de frijoles blancos , que pueden reducir el desarrollo de los gases intestinales.
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Remojar los frijoles durante la noche. Cuando se remojan los granos de fondo , que son menos propensos a producir hinchazón y el gas en el estómago . Sólo asegúrese de que usted los enjuague con agua fresca antes de cocinar.
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Familiarícese con el comedor . Con estilo de vida agitado de hoy , miembros de la familia tomar un plato de comida y acurrucarse en el sofá o en su sillón favorito . Por desgracia , eso es una receta para el desastre con gases. Su sistema digestivo procesa los alimentos de manera más eficiente cuando usted se sienta con la espalda recta , permitiendo que el gas que entra en el estómago durante la deglución para escapar a través de un eructo .
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Despacio . Cuando SNARF sus alimentos , que tienden a tragar aire en exceso a la vez . Aire en el estómago sólo puede salir de una de dos maneras ... ya sea como un eructo o como gases intestinales . Este problema se agrava cuando se bebe refrescos carbonatados o cerveza.