El gas puede ser doloroso, molesto, ya veces embarazoso. ¿Qué , cuándo y cómo se come puede afectar a la acumulación de gas hacia arriba. Al cambiar su dieta y estilo de vida y tomar medicamentos puede reducir el dolor de gas . Dieta

Un cambio en la dieta puede ayudar a reducir los gases o ayudar a pasar a través del cuerpo más rápido. Los alimentos tales como frijoles , brócoli, pan de trigo integral , y las bebidas gaseosas deben limitarse si le causan gases dolorosos . Reduzca el consumo de alimentos fritos y grasos y limite el consumo de productos lácteos. El cambio a la leche sin lactosa podría ayudar también.

Medicamentos

Los medicamentos pueden traer alivio de gas doloroso. Beano debe tomarse con el primer bocado de alimento. Cuanto menos gas en los intestinos , mejor Beano funciona. Tome Gas -X o Mylanta cuando sienta los síntomas dolorosos de comienzo gas. Ambos medicamentos contienen simeticona que rompen las burbujas de gas y están disponibles en el mostrador. Llame al médico si ninguno de estos medicamentos o si los síntomas se vuelven más graves .
Cambios en el Estilo

Modificación de estilo de vida puede reducir el dolor de gas. El estrés puede causar un exceso de producción de ácido del estómago. Busca un momento tranquilo y lugar para meditar . Cuando el cuerpo está en calma, se reduce el ácido del estómago . Los ejercicios como el estiramiento y sentadillas ayudan a mover el gas a través de los intestinos , trayendo alivio.