Cómo curar la indigestión ácida Naturalmente

Ácido indigestión puede ser causada por una serie de factores , tales como comer en exceso , el estrés , fumar, beber , no comer con regularidad o tomar medicamentos que pueden causar malestar estomacal. Los síntomas de la indigestión ácida pueden incluir una sensación de ardor en la garganta o en el pecho , dolor de estómago , hinchazón, gases , náuseas o un sabor ácido en la boca. Una serie de prescripción o medicamentos de venta libre pueden aliviar estos síntomas , pero también existen técnicas naturales que se han sabido para ayudar a aliviar la indigestión ácida . Cosas que necesitará
Almohadas
Variedad de tés
Variedad de aceites esenciales de
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Echa un vistazo a los alimentos que consume . Eliminar las grasas o alimentos poco saludables , el café, el té y el alcohol. Evite comer en exceso y tratar de no comer nada durante aproximadamente tres horas antes de acostarse.
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Apóyese con algunas almohadas cuando vas a la cama por la noche. Acostado en una posición plana puede agravar la indigestión ácida . Acostado en un ligero ángulo con la cabeza y parte superior del torso parcialmente elevada permite ácido para quedarse en la zona del estómago y se mueven en la dirección correcta.
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cabeza a su tienda local de alimentos saludables y echar un vistazo a algunos productos que se han sabido para eliminar la indigestión ácida . El té de jengibre y té de menta son muy buenos para aliviar la indigestión. Corteza de olmo en forma de té o una tableta puede ayudar a cubrir el revestimiento del estómago , aliviando la indigestión, y el té de manzanilla no es sólo para relajarse antes de acostarse , pero también puede deshacerse de hinchazón, gases e indigestión.

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Cocine con una variedad de hierbas y especias que usted probablemente ya tiene en su cocina que puede ayudar a regular su sistema digestivo y ayudar a curar la indigestión ácida . La próxima vez que usted cocina una comida, trate de añadir un poco de albahaca , laurel , cardamomo , clavo de olor , el comino , el jengibre o el romero a lo que estás haciendo .
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Utilizar algunos aceites de aromaterapia esenciales que pueden ayudar a controlar indigestión ácida . En forma de aceite, menta, mejorana , hinojo y cilantro pueden ser frotadas en el abdomen y , potencialmente, puede ayudar con la indigestión ácida .