hinchazón del vientre es una situación muy incómoda . Puede parecer mucho más gordo de lo que realmente son , y el malestar físico puede ser abrumador. Tu ropa no se ajusten correctamente , y es posible que se sienta hinchado durante horas a la vez. Las causas pueden ser variadas tales como el resultado de comer en exceso , una alergia alimentaria , intolerancia a la lactosa , o incluso estreñimiento . Estas son algunas de las terapias alternativas para ayudar a aliviar el hinchazón del vientre . Instrucciones
Cómo tratar el vientre hincha Matemáticas 1

Levantarse y empezar a moverse . Lo peor que puedes hacer por la hinchazón sería estarse quietos . Usted no tiene que trotar o correr , ya que muy probablemente va a ser doloroso , mientras que en esta condición, pero un paseo establecido a un ritmo cómodo puede ayudar a que su sistema digestivo va . Usted comenzará a sentir algo de alivio cuando su cuerpo está en movimiento.
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Beba mucha agua . Podría parecer contra-intuitivo para llenar su estómago aún más , pero el agua enjuaga su sistema. Fomenta una eliminación más rápida de los residuos. No traquetea todo a la vez ; beber poco a poco y en pequeñas cantidades .
3

Prueba el té de jengibre . Para conseguir la mejor ventaja , comprar un poco de raíz de jengibre fresco. Despegar la piel, cortar en pedazos pequeños y colocar en una taza de té. Verter agua hirviendo sobre las piezas. Cubra la taza con un plato para maximizar el proceso de elaboración de la cerveza . Mantenga cubiertos durante 10 minutos, luego retire la placa y pescar los pedazos de jengibre con una cuchara. Beba inmediatamente.
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Trate de comer frutas o verduras con mucha fibra para aliviar el estreñimiento. No te excedas sin embargo, especialmente si usted no está acostumbrado a comer mucha fibra , ya que esto puede causado más estreñimiento. Pruebe con una sola manzana , una pera madura o 3/4 taza de bayas para que funcione .
5

Stretch, y respire profundamente. Escuchar a su cuerpo puede ayudar a sanarlo. Tome nota de lo que realmente está haciendo sentir hinchado , y liberar sus sentimientos de forma verbal y con la actividad física .
6

Busque atención médica si la hinchazón no desaparece . Se podría un síntoma de una condición más compleja. Lo más probable es que pronto desaparecerá .