¿Cuánto tiempo tarda la leche en digerirse?

La leche tarda alrededor de 2 horas en digerirse.

El contenido nutricional y el nivel de grasa de la leche tienen un papel importante en el tiempo que tarda en digerirse.

1) Contenido de grasa

>Leche entera:2-3 horas

>Leche baja en grasa:1,5-2 horas

>Leche desnatada:1-1,5 horas

2)Valor nutricional

El mayor contenido de proteínas y carbohidratos ralentiza más la digestión.

Además, el tiempo que lleva digerir la leche también varía según la persona.