Bajar de peso y ponerse en forma son buenos objetivos para tener. Hay maneras saludables para perder peso y formas poco saludables de perder peso. El desarrollo de un trastorno de la alimentación es un efecto secundario común de tratar de bajar de peso rápidamente y por medio extremo . Mientras que la pérdida de peso en sí no es necesariamente poco saludable , perdiendo de forma incorrecta puede crear problemas de salud complicados. Anorexia Nerviosa

La anorexia es uno de los trastornos alimenticios más comunes entre los adolescentes , sino que implica el cese de los patrones de alimentación saludables hasta el punto de extremadamente bajo peso y un miedo obsesivo a engordar . Una mala imagen corporal puede llevar a demonizar a los alimentos como nocivos y en lugar de aprender a manejar una dieta saludable, los anoréxicos pueden dejar de comer o comer sólo pequeñas cantidades de alimentos . En algunos casos, los anoréxicos pueden participar en atracones y purgas , que es más común en la bulimia nerviosa .
Bulimia Nerviosa

bulimia es otro trastorno de la alimentación común , en el que enfermos serán atracones y purgas ; atracones consiste en comer grandes cantidades de alimentos de manera esporádica. Binging es seguido de una purga , que puede tomar la forma de vómitos autoinducidos o el uso de diuréticos o laxantes para eliminar los alimentos del cuerpo rápidamente.
Ilegal y Dieta Drogas

Tomar drogas ilegales o de dieta como una manera de perder peso rápidamente es muy poco saludable . Las drogas ilegales se mezclan frecuentemente con sustancias como el plomo en la pintura que , además de la droga en sí , pueden causar enfermedades graves o la muerte .

Medicamentos de dieta son a menudo ineficaces o causar la pérdida de peso a corto plazo. Cuando no se usan las drogas de la dieta , por lo tanto , el peso puede ser recuperada rápidamente . Una fluctuación del peso constante o frecuente debido a la dieta yo-yo o el uso de drogas de la dieta puede ser perjudicial para el sistema inmunológico.
Fumadores

Los estudios de investigación han demostrado que cigarrillos actúan como supresores del apetito y aumentará las tasas metabólicas , sin embargo , el impacto negativo de los cigarrillos en el cuerpo son muy superiores a los beneficios de pérdida de peso

tabaquismo causa más de un 85 por ciento de los casos de cáncer de pulmón , entre otras numerosas complicaciones de salud y . enfermedades ; uso de cigarrillos como una herramienta para bajar de peso es inherentemente poco saludable
consumo de grandes cantidades de un nutriente

dietas de moda que promuevan una alimentación excesiva de un tipo de nutrientes, similares. la col o la proteína , pueden ser poco saludables para la dieta . Comer una dieta dominada por un tipo de alimento puede causar la pérdida de peso rápida para algunos, pero la pérdida de peso sólo se mantendrá durante el tiempo que el individuo está en la dieta.

Utilizando programas de dieta de moda que no promueven dietas sanas y equilibradas pueden llevar a una deficiencia de ciertos nutrientes , la fluctuación del peso rápida y la supresión del sistema inmune.