Trastorno por atracón Cómo la salud

El trastorno por atracón (BED) es un trastorno alimentario grave que puede provocar problemas de salud. Las personas con BED experimentan episodios recurrentes de atracones, que se caracterizan por ingerir grandes cantidades de comida en un corto periodo de tiempo y sentir una falta de control sobre su alimentación.

BED puede tener una serie de consecuencias negativas para la salud, que incluyen:

* Obesidad

*Diabetes tipo 2

* Cardiopatía

* Ataque

* Hipertensión

* Dolor en las articulaciones

* Infertilidad

* Depresión

* Ansiedad

* Abuso de sustancias

BED también puede provocar problemas sociales, como:

* Aislamiento

* Dificultad en el trabajo o la escuela.

* Problemas financieros

* Problemas de relación

Si cree que puede tener BED, es importante buscar ayuda profesional. El tratamiento para el BED suele implicar una combinación de psicoterapia, medicación y cambios en el estilo de vida. Con tratamiento, las personas con BED pueden recuperarse y vivir una vida sana y plena.

A continuación se ofrecen algunos consejos para gestionar BED:

* Coma comidas y refrigerios con regularidad. Saltarse comidas puede provocar atracones. Asegúrese de realizar tres comidas y dos refrigerios al día.

* No restrinjas tu ingesta de alimentos. Restringir la ingesta de alimentos también puede provocar atracones. Permítase comer todos los alimentos, incluidos aquellos que pueda considerar "malos".

* Encuentre formas saludables de afrontar el estrés. El estrés puede provocar atracones. Encuentre formas saludables de afrontar el estrés, como ejercicio, yoga o meditación.

* Obtenga apoyo de un terapeuta o grupo de apoyo. Un terapeuta puede ayudarlo a identificar las causas subyacentes de su BED y desarrollar mecanismos de afrontamiento. Un grupo de apoyo puede brindarle una red de personas que comprenden por lo que está pasando.

Si tiene problemas con BED, sepa que no está solo. Hay ayuda disponible. Con tratamiento, podrá recuperarse y vivir una vida sana y plena.