¿Pueden las personas con trastornos alimentarios verse a sí mismas como realmente son?
Hay una serie de factores que pueden contribuir a la distorsión de la imagen corporal en personas con trastornos alimentarios. Un factor es la influencia de los medios de comunicación. Los medios de comunicación suelen presentar ideales corporales poco realistas, lo que puede llevar a las personas a creer que no son lo suficientemente buenas si no encajan en esos ideales. Otro factor es la genética. Algunas personas pueden tener más probabilidades de desarrollar una distorsión de la imagen corporal si tienen antecedentes familiares de trastornos alimentarios. Por último, ciertos rasgos de la personalidad, como el perfeccionismo y la baja autoestima, también pueden aumentar el riesgo de distorsión de la imagen corporal.
Hay varias cosas que se pueden hacer para ayudar a las personas con trastornos alimentarios a superar la distorsión de la imagen corporal. Un paso importante es desafiar los ideales corporales poco realistas que a menudo se presentan en los medios de comunicación. Esto se puede lograr exponiéndose a una variedad de tipos de cuerpo diferentes y aprendiendo a apreciar la belleza de todos los tipos de cuerpo. Otro paso es practicar la autocompasión y la autoaceptación. Esto significa ser amable con uno mismo y aceptarse tal como uno es, independientemente de su apariencia física. Por último, puede resultar útil buscar ayuda profesional de un terapeuta especializado en trastornos alimentarios.