? Es probable que haya sido advertido por lo menos una vez en su vida que pasar demasiado tiempo frente a un monitor de computadora puede dañar su visión. Puede que incluso han experimentado visión borrosa y me preguntaba si usted causó daños a los ojos. La mala noticia es que la visión borrosa puede ser un signo de una enfermedad real, el síndrome de visión de computadora . La buena noticia es que es totalmente tratable. Datos

En los "Hechos y Mitos Vision" 08 2010 sección de la Fundación Nemours KidsHealth para el sitio web de la Salud de los Niños , la Academia Americana de Oftalmología afirma que la gente parpadea menos cuando pasan mucho tiempo de trabajo en el equipo. Según la AAO , esto conduce a " una sensación de fatiga o cansancio ocular . " La visión borrosa es uno de los síntomas de la fatiga visual y fatiga ocular. También es un síntoma de un complejo más amplio de problemas de la visión relacionados con la informática .

Síntomas

Computer Vision Syndrome es un conjunto de síntomas relacionados con la visión causada por el uso frecuente de la computadora . Si usted trabaja en una computadora por más de dos horas seguidas al día, usted puede tener síntomas de CVS . Los síntomas comunes son visión borrosa, dolores de cabeza , sequedad de los ojos y la fatiga visual frecuente. Usted debe ser evaluada por un oftalmólogo si usted tiene estos síntomas , ya que también puede tener miopía, astigmatismo u otros problemas de visión sin diagnosticar .
Resto Breaks

Para ayudar a prevenir o minimizar la CVS , la Asociación Americana de Optometría sugiere que dar a sus ojos un descanso de 15 minutos cada dos horas. Salir a la calle , caminar, o simplemente apartar la mirada de su monitor para la totalidad de los 15 minutos. Además de ese descanso , mirar un objeto en la distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. Una buena manera de recordar esto es pensar en los números 20/20 y 15/2 .
Otros Tratamientos

Utilice técnicas ergonómicas para colocar el monitor a una cómoda 10 a 20 grados de ángulo debajo de sus ojos . Usted debe mirar hacia abajo en el monitor, con ella inclinó hacia usted . Mantenga sus ojos 20 a 26 pulgadas de la pantalla y utilice un filtro anti -reflejo , si lo necesita . Si usted se encuentra apoyada en frecuencia, un chequeo para ver si necesita anteojos. Usted puede ser corto de vista .