Su corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo . La sangre que se bombea a través de su cuerpo desde el corazón. Sus hábitos alimenticios pueden reflejar la salud de su corazón . Alimentos malas pueden causar el colesterol se acumule en las venas que hace que su corazón trabaje más duro para fluir a través de sus venas . Los signos de tener un corazón enfermo pueden incluir dolores en el pecho , junto con muchos otros síntomas. La cirugía cardíaca se está volviendo más común debido a un estilo de vida poco saludable. Instrucciones Matemáticas 1

aguacates sustitutos en recetas sin hornear , los aguacates contienen grasa que es una grasa saludable como en aceitunas y aceite de oliva. Cuando se machaca un aguacate que tiene la misma textura que la mantequilla . Puede ser utilizado en sopas o como topping sobre una papa al horno o en puré de patatas.
2

Comer chocolate negro tiene magnesio y antioxidantes , así como fibra. También se ha conocido para bajar la presión arterial . Trate de comer 100 gramos de chocolate negro al día . También
alimentar el deseo de dulces .
3

niacina es bueno para usted. Pregunte a su doctor acerca de la dosis alta de niacina. Muchas personas se desaniman por el lavado de su cara parece ir de niacina . Hay nuevas vitaminas por ahí que proporcionan todos los beneficios de la niacina sin rubor.
4

Tome una dosis doble de Castaño de Indias unas horas antes de volar. Extracto de Castaño de Indias alivia la inflamación reduciendo así la posibilidad de coagulación.
5

trabajo y tener un trabajo es realmente bueno para el corazón . Si usted está jubilado , mantenerse ocupado. Voluntario o conseguir un trabajo a tiempo parcial, pero mantener ocupado.
6

Beba leche baja en grasa. Los estudios han indicado que los que recibieron 3-4 porciones al día de productos lácteos bajos en grasa eran menos propensos a tener presión arterial alta.
7

Muchas personas están tomando bloqueadores beta en lugar de diuréticos. Pregúntele a su médico acerca de tomar un diurético. Los estudios han demostrado que muchas personas que toman bloqueadores beta en lugar de un diurético son más propensos a estar en riesgo de accidente cerebrovascular.
8

Los estudios han demostrado que las personas que viven solas tienen el doble de probabilidad de tener enfermedades del corazón graves contra .. que viven con un compañero de cuarto . Si usted tiene una habitación libre alquilarlo si usted no está completamente en contra de tener un compañero de cuarto .
9

Haga que su médico una prueba no sólo de LDL, ( el colesterol malo y el HDL (colesterol bueno ), sino también VLDL ( grasas en la sangre y la lipoproteína ) . También pregunte acerca de la PCR ( proteína C de alta densidad) que pondrá a prueba para la inflamación , que es un factor en muchas de las víctimas del corazón y los accidentes cerebrovasculares . HDL es una enfermedad rentable para muchos médicos y por lo que se centran en ella.
10

Hable con su médico que tiene una EBCT ( haz de electrones tomografía computarizada) se recomienda una EBCT . para las mujeres mayores de 55 años y hombres mayores de 45 años.