Cómo prevenir y Identificar Insolación

El golpe de calor puede ser peligrosa para la vida . Es importante ser capaz de reconocer y tratar los síntomas de golpe de calor . Durante el golpe de calor , el cuerpo no puede sudar y no puede enfriarse por sí mismo . La temperatura del cuerpo puede subir rápidamente , hasta 106 grados de 10 a 15 minutos del inicio . Los niños y los ancianos, que pueden no ser capaces de reconocer los signos de advertencia de un golpe de calor , deben ser vigilados estrechamente . Cosas que necesitará ropa
ligero , fresco
Sunglasses
Sombrero of Plenty de líquidos , preferentemente agua
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evitar que el calor accidente cerebrovascular en mantenerse hidratado a fondo mientras que en el sol. Evite las bebidas muy frías , que pueden causar calambres en el estómago de acuerdo con el sitio web del Better Health Channel . Tome descansos frecuentes en la sombra. Esto ayudará a prevenir la deshidratación. Use ropa ligera , lentes de sol y un sombrero. Trate de evitar estar al aire libre cuando el sol está en su apogeo . Las actividades del cronograma en la mañana temprano o tarde . Evite las actividades intensas .
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Conozca los síntomas de alerta de un golpe de calor . Estos incluyen enrojecimiento de la piel que es caliente y seco al tacto, falta de sudor y pulso rápido. El paciente puede tener un dolor de cabeza palpitante, confusión, mareos y una temperatura superior a 103 grados. El paciente puede perder el conocimiento o la experiencia náuseas.
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Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , se debe tratar a la víctima inmediatamente por conseguir que ella una zona de sombra . Enfriar el cuerpo por cualquier medio posible , incluso si esto significa la pulverización de la paciente con una manguera de agua o envolviéndola en una sábana fría y húmeda y su abanicándose con periódicos. Monitorear la temperatura del cuerpo con un termómetro , si es posible . Trate de bajar la temperatura del paciente a por lo menos 101 o 102 grados . Permita que el paciente beba líquidos , de preferencia, agua , pero no alcohol se debe dar - que eleva la temperatura del cuerpo. Póngase en contacto con el personal médico de inmediato. Ellos le darán instrucciones adicionales o decirle que llevar al paciente a un centro médico de inmediato.