Hacer un seguimiento de su presión arterial es esencial para mantener su salud en general . Las personas con presión arterial alta tienen un riesgo elevado de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y otras formas de enfermedades del corazón. Al comprobar su presión arterial todos los días , que son conscientes de cuando la presión está aumentando constantemente , y cuando usted está en riesgo . Esto permite a su médico para saber si su medicamento para la presión arterial está funcionando. Cómo revisar su presión arterial todos los días también sirve como motivación para aquellos que están tratando de reducir su presión arterial a través de cambios de estilo de vida . Los monitores aneroides , o máquinas de presión arterial manuales, son fáciles de usar y fácil de leer en casa. Cosas que necesitará
aneroide monitorear

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apoyar el brazo sobre una superficie plana, con la parte interior de su brazo hacia arriba. Coloque el diafragma o disco plano del estetoscopio directamente sobre la parte interior del codo, más cerca de la parte exterior de su brazo. La colocación correcta del disco es esencial, ya que los necesitará para escuchar su pulso con el fin de obtener una lectura correcta . Puede que tenga que practicar un par de veces antes de encontrar el lugar correcto para el disco.
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Cubra el disco con el manguito de presión y perfectamente conectar el brazalete en el brazo con el cierre de velcro . Asegúrese de que está en un lugar tranquilo , especialmente si usted es duro de oído .
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Coloque los auriculares del estetoscopio en los oídos y la bomba del puño apretando rápidamente la bomba manual adjunto . Observe el indicador unido a la banda. Continuar bombeando el puño hasta que ya no puede oír el pulso, por lo general cuando los puntos de marcación por encima de 200 o 250 .
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Gire la perilla pequeña en la parte superior de la bomba lentamente que se libere la presión del manguito . Usted debe hacer esto de una manera muy lenta o se arriesga a arruinar su lectura.
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Escuche con atención y ver la marcación en el manómetro. Cuando escuche su declaración de pulso , anote el número del dial está señalando . Esta es la presión sistólica o la presión que su corazón está bajo durante la contracción .
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Continúe escuchando el latido de su corazón y liberar lentamente el aire del manguito. Cuando el latido de su corazón finalmente se desvanece , de nuevo anotar el número del dial está señalando . Esta es la presión o la presión de las experiencias del corazón durante la relajación diastólica.