¿Qué puedo tomar lo que es natural para la tensión arterial alta

? Presión arterial alta, también conocida como hipertensión, por lo general se desarrolla sin ningún signo o síntoma . La hipertensión arterial afecta a casi un tercio de los adultos en Estados Unidos. Los remedios naturales están disponibles para ayudar a tratar la presión arterial alta. Definición

La presión arterial se determina por la cantidad de sangre que el corazón bombea y la cantidad de resistencia al flujo sanguíneo en las arterias . Cuanto más estrecha las arterias , y la mayor cantidad de sangre bombeada por el corazón, mayor será la presión arterial . Compra de vivienda dieta DASH

El Nacional del Corazón Pulmón y la Sangre recomienda utilizar el dieta " DASH " , también conocido como los " Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión . " La dieta DASH es un plan probado clínicamente que ayuda a reducir significativamente la presión arterial .
Coenzima Q10

Coenzima Q10 suplementos pueden reducir la hipertensión a través de sus efectos sobre bioenergéticos el corazón . La coenzima Q10 es producida por el cuerpo; Sin embargo , la hipertensión puede reducir la cantidad de la coenzima Q10 en el cuerpo.
Omega- 3 los ácidos grasos Ácidos Grasos

Omega- 3 pueden reducir la presión arterial y los triglicéridos. Los omega-3 se encuentran en el aceite de pescado y algunos aceites de frutos secos y vegetales.

Ajo Suplementos

Según la Clínica Mayo, el ajo se ha notificado a ser beneficioso en reducción de la presión arterial alta . Las cantidades que se encuentran en los suplementos son generalmente considerados seguros .