Estoy perfectamente sano y todavía tengo presión arterial alta. ¿Por qué?
1. Historia familiar y genética :La hipertensión tiende a ser hereditaria y tener antecedentes familiares de presión arterial alta aumenta el riesgo de desarrollar la afección.
2. Edad :El riesgo de hipertensión arterial aumenta con la edad.
3. Género :Los hombres tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta que las mujeres, especialmente antes de los 65 años.
4. Carrera :Los afroamericanos tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta que otros grupos raciales/étnicos.
5. Peso y obesidad :El exceso de peso, especialmente alrededor de la cintura, aumenta el riesgo de hipertensión arterial.
6. Inactividad física :La falta de actividad física regular puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial.
7. Dieta poco saludable :Una dieta rica en grasas saturadas, colesterol y sodio y baja en potasio, frutas y verduras puede contribuir a la presión arterial alta.
8. Fumar :Fumar daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de hipertensión arterial.
9. Ingesta de alcohol :El consumo excesivo de alcohol puede elevar la presión arterial.
10. Estrés :El estrés crónico puede contribuir a la presión arterial alta.
11. Ciertas condiciones médicas :Algunas afecciones médicas, como la enfermedad renal, la diabetes y los problemas de tiroides, pueden causar presión arterial alta.
12. Medicamentos :Algunos medicamentos, como ciertos analgésicos, descongestionantes y antidepresivos, pueden aumentar la presión arterial.
Es importante tener en cuenta que incluso si se considera saludable, es fundamental que controle su presión arterial con regularidad, especialmente si tiene alguno de los factores de riesgo mencionados anteriormente. La detección temprana y el control de la presión arterial alta pueden ayudar a prevenir complicaciones de salud graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y problemas de visión.