¿Qué frutas son malas para la presión arterial alta?

Las frutas generalmente no son malas para la presión arterial alta. De hecho, muchas frutas son buenas para la presión arterial alta ya que son ricas en potasio, que puede ayudar a reducir la presión arterial.

Sin embargo, algunas frutas que deben limitarse o evitarse si tiene presión arterial alta incluyen:

- Albaricoques

- Plátanos

- melón

- Pomelo

- Uvas

- Mangos

- Nectarinas

- naranjas

- Melocotones

- piñas

- Ciruelas

- Sandía

Todas estas frutas tienen un alto contenido de potasio, lo que puede ser perjudicial si tienes presión arterial alta. El potasio es un mineral importante que ayuda a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo, pero demasiado potasio puede provocar un aumento de la presión arterial.

Si tiene presión arterial alta, hable con su médico o dietista sobre qué frutas debe comer y cuáles debe limitar o evitar.