¿Cuáles son los síntomas cuando ovulas?

La ovulación, la liberación de un óvulo por uno de los ovarios, es una parte crucial pero a menudo desapercibida del ciclo menstrual. Aunque la ovulación en sí no se puede sentir directamente, existen varios cambios físicos y fisiológicos asociados a ella que sirven como indicadores.

1. Mittelschmerz:

Mittelschmerz, también conocido como "dolor intermedio" o "dolor de ovulación", es una molestia abdominal o pélvica leve y unilateral que se experimenta durante la ovulación. Por lo general, dura de unos minutos a unas pocas horas y ocurre alrededor de la mitad del ciclo.

2. Sangrado de ovulación:

A veces pueden producirse ligeras manchas o un ligero sangrado vaginal durante la ovulación. Este breve sangrado, conocido como sangrado de ovulación o manchado, es causado por los rápidos cambios hormonales y la liberación del óvulo del ovario.

3. Aumento del moco cervical:

Los cambios hormonales alrededor del momento de la ovulación provocan un aumento en la producción de moco cervical. El moco se vuelve claro, elástico y de consistencia resbaladiza, parecido a la clara de huevo cruda. Este "moco fértil" ayuda a que los espermatozoides viajen más fácilmente a través del cuello uterino para fertilizar el óvulo.

4. Cambios en la temperatura corporal basal (TBC):

La BBT, la temperatura corporal en reposo, puede mostrar un ligero aumento de aproximadamente 0,2 a 0,5 grados Celsius (0,4 a 0,9 grados Fahrenheit) después de la ovulación. Este aumento de temperatura suele durar hasta que comienza la menstruación o se produce el embarazo.

5. Dulzura en los senos:

Algunas mujeres experimentan sensibilidad en los senos o agrandamiento de los senos alrededor del momento de la ovulación. Las fluctuaciones hormonales pueden provocar una sensación de plenitud o sensibilidad en los senos.

6. Aumento de la libido:

Un aumento de hormonas durante la ovulación puede elevar el deseo sexual, lo que lleva a un aumento de la libido en muchas mujeres. Este mayor deseo sexual es la forma que tiene la naturaleza de aumentar las posibilidades de concepción.

7. Dolor/calambres de ovulación:

Además de Mittelschmerz, algunas mujeres pueden experimentar calambres leves o una sensación de presión en el abdomen o la pelvis alrededor del momento de la ovulación.

8. Fatiga ovulatoria:

Los niveles elevados de progesterona durante la fase lútea (después de la ovulación) pueden provocar fatiga y somnolencia en algunas mujeres.

Es importante tener en cuenta que no todas las mujeres experimentan todos estos síntomas y es posible que algunas no noten ningún cambio significativo. Los síntomas pueden variar de persona a persona y de ciclo a ciclo. Si está intentando concebir, familiarizarse con los signos y patrones de ovulación de su cuerpo puede resultar útil para identificar los días más fértiles de cada mes.