Mantener las uñas sanas y fuertes puede ser más difícil de lo que piensas . Por ejemplo , si usted tiene una dieta poco saludable , puede ser difícil de cultivar uñas fuertes . Esto se debe a que las uñas pueden ser un reflejo de lo que está sucediendo en el resto de su cuerpo , y pueden ser un indicador de su salud en general . Una vez que son capaces de crecer las uñas más fuertes , será más fácil para su mantenimiento en una longitud incluso las uñas. Cosas que necesitará
Cortaúñas
Lima de uñas
Biotina Suplemento

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Nunca muerda o se moleste las uñas. Esto hará que crezcan de manera desigual.
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Córtese las uñas con un cortauñas cuando uno o más sufre es más largo que la mayoría de los otros.
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archivo las uñas para igualarse a cabo por completo. Presente en una sola dirección , y crear una punta ligeramente redondeada para obtener mejores resultados .
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Tome un suplemento vitamínico que contenga biotina para mantener las uñas fuertes y uniformes. Una dieta bien balanceada que incluya muchas frutas , verduras, granos y proteínas magras es importante para la salud de las uñas.